Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Csavart baconos gluténmentes bagett

bagett recept gluténmentesenKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes baconos bagetttel bővült.

Pillanatok alatt kész ez a pihe-puha baconos pékárú. A bacon igazán pikánssá teszi ezt a kis csavart bagettet. Könnyen magunkkal tudjuk vinni ezt a finomságot munkahelyre, vagy akár az iskolába is tízóraira, uzsonnára.

Hozzávalók (2 db):

  • 115 g Szafi freecsökkentett szénhidrát-tartalmú bagett / zsemle lisztkeverék
  • 20 g puffasztott amaránt
  • 1 g só (bacon sós)
  • 10 g almaecet
  • 185 g víz
  • 4 szelet kb. 40 g bacon

A gluténmentes baconos bagett elkészítése:

  • 2 szelet bacont a mikrohullámú sütőben egy perc alatt készre sütjük.
  • A kész baconöket papírtörlőlre szedjük, leitatjuk róluk a felesleges zsírt.
  • A szalonnákat nagyon apróra feldaraboljuk, hozzáadjuk a többi alapanyaghoz.
  • A hozzávalókat alaposan összegyúrjuk. 
  • Ebből formázunk kettő egyenlő nagyságú bagettet, úgy, hogy 1-1 téglalapot formázunk, és szépen feltekerjük azokat a hosszabb oldaluktól kezdve.
  • A kész bagetteket elcsavarjuk.
  • A maradék kettő baconból 1-1 darabot rácsavarunk a bagettekre.
  • Tetejüket vízzel hígított ketchuppel kenjük le.
  • Tetejükre is szórhatunk ízlés szerint puffasztott amarantot.
  • Előmelegített 190 ºC fokos sütőben 30-35 percig sütjük.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 45 perc

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. Baconos csavart bagettben
Energia 2499 kJ / 595 kcal 1251 kJ / 298 kcal
Zsír 21,1 g 10,6 g
  amelyből telített zsírsavak 7,4 g 3,7 g
Szénhidrát 77,5 g 38,8 g
  amelyből cukrok 0,2 g 0,1 g
Rost 33,8 g 16,9 g
Fehérje 19,7 g 9,9 g
1,32 g 0,66 g

A gluténmentes baconos bagett tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes bagett recept

gluténmentes baconos bagett

Kategória: , , , , ,