Gluténmentes gyors pizza Air fryerben sütve
Iri mama egy gyors gluténmentes pizzával bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Ha elfogyott a pékáru , hirtelen kell valami, ez a recept jól jöhet. A végeredmény pedig nagyon finom.
Hozzávalók (2 db):
- 250 g doves farm self raising lisztkeverék
- 260 g görög joghurt
- 4 g só
A gyors gluténmentes pizza Air fryerben sütve elkészítése:
- Tálba mérem a lisztet, hozzáadom a kimért joghurtot, sót egynemű tésztát keverek.
- Gyúró lapon átgyúrom ,elfelezem a tésztát.
- Airfryer üstje méretű sütőpapírt vékonyan lekenem olajjal , a tésztát méretre igazítom.
- 160 °C fokra állítom, sütőpapírral beemelem az üstbe a pizza lapot ,10 percig elő sütöm.
- Ezután egy spatulával megfordítom.
- pizzaszósszal vagy ketchuppal lekenem, tetszés szerinti feltéttel megrakom.
- 160 °C fokon még hat percig sütöm.
- Rácson hagyom langyosra hűlni, majd fogyasztani.
- Nagyon finom, gyorsan elkészíthető pizza.
Jó étvágyat kívánok.
Elkészítési idő: 20 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes gyors pizzában |
Energia | 4433 kJ / 1058 kcal | 2216 kJ / 529 kcal |
Zsír | 12,1 g | 6,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 7,0 g | 3,5 g |
Szénhidrát | 210,4 g | 105,2 g |
amelyből cukrok | 11,4 g | 5,7 g |
Rost | 0,5 g | 0,3 g |
Fehérje | 20,3 g | 10,2 g |
Só | 6,44 g | 3,22 g |
A gluténmentes gyors pizza tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt Doves farm lisztkeverék főétel glutén- és élesztőmentes gyors joghurt max. 20 perces gluténmentes receptek pizza só tojásmentes