Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Hamis reszelt „túrós” gluténmentes süti

hamis túrós gluténmentes süti recept KolosFreeFoodKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes őszi füge szelettel bővült.

Ezer és egy éve nem ettem ezt a finomságot… még anyukám készített ilyet, gyerekkoromban. Amióta pedig kiderült, hogy nem ehetek tejet-tejterméket, tejfehérjét, azóta ez a gluténmentes sütemény teljesen feledésbe merült. Aztán találtam egy fantasztikus „túró alternatívát” és sikerült elkészíteni. Ajánlom mindenkinek.

Hozzávalók (12 adaghoz):

A gluténmentes süti tésztához:

Töltelék:

  • 750 g All-in Natural food rögös túróalternatíva
  • 2 db tojássárgája
  • 2 db tojásfehérje
  • 140 g cukor
  • 2 csomag vaníliáscukor
  • két csipet só
  • 2 evőkanál All-in Vegaföl
  • 1 db bio citrom reszelt héja

A hamis túrós gluténmentes süti elkészítése:

  • A tészta összetevőit mérjük ki.
  • A Vénusz margarint hidegen tegyük bele a tésztába.
  • Üssük bele a 2 db egész tojást.
  • Alaposan keverjük össze, rugalmas tésztát gyúrva belőle.
  • Én 6 evőkanál zsírszegény kakaóport tettem bele, mert úgy szeretem, ha nagyon jó kakaós, sötété színű.
  • Vegyük ketté a tésztát.
  • Csomagoljuk be frissen tartó fóliába, és tegyük be a fagyasztóba kb. 30 percre.
  • Addig készítsük el a túrós tölteléket.
  • A rögös túróhoz adjuk a 2 tojássárgáját.
  • Adjuk hozzá a cukrot, a vaníliás cukrot, egy csipet só.
  • Reszeljük bele a bio citromhéját.
  • Öntsük bele a 2 evőkanál tejfölt.
  • Keverjük össze az egészet.
  • Ezután verjük fel a 2 db tojásfehérjét egy csipet sóval.
  • Amikor már kemény habbá vertük a tojásfehérjét, óvatosan keverjük bele a túróba.
  • Vegyük ki a fagyasztóból a tésztákat.
  • Egyik felét reszeljük le nagy lyukú reszelőn, egy közepes tepsi aljába.
  • Erre halmozzuk a tojásfehérje habos túrót.
  • Ennek a tetejére óvatosan reszeljük rá a maradék tésztát.
  • Előmelegített, 170 °C-os sütőben süssük készre kb. 30 perc alatt.
  • Teljesen kihűlve szeletelhető.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 45 perc és pihentetési idő

Tápanyagtartalom az egészben 1 adag gluténmentes
hamis reszelt „túrós” sütiben
Energia 24026 kJ / 5734 kcal 2002 kJ / 478 kcal
Zsír 301,4 g 25,1 g
  amelyből telített zsírsavak 180,2 g 15,0 g
Szénhidrát 670,0 g 55,8 g
  amelyből cukrok 41,7 g 3,5 g
Rost 25,0 g 2,1 g
Fehérje 44,8 g 3,7 g
5,24 g 0,44 g

A hamis túrós gluténmentes süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes hamis túrós süti

Kategória: , , ,