„Mennyei gluténmentes süti” Évától
Nem kell konyhatündérnek lenni ahhoz, hogy egy fantasztikus, roppant egyszerű finomságot rittyentsünk pillanatok alatt. Ehhez a nagyon könnyű, gyorsan elkészíthető süteményhez elég egy mérleg, egy tál és egy kézi habverő. Az ízesítése igen változatos, csak a fantáziánk szab határt.
Készíthetünk belőle torta alapot, muffint, de egy kis porcukorral megszórva, gyönyörű sütemény szeleteknek is kiváló.
Hozzávalók: 12 db
- 250 g NATURBIT ALFA-MIX gluténmentes liszt
- 200 g cukor
- 1 csomag gluténmentes sütőpor
- 20 g magas kakaótartalmú kakaópor
- 30 g darált mandula
- 80 g gyümölcs püré (én most szilvát tettem bele)
- 100 g csoki csepp
- 1 egész tojás
- 300 ml tej
Tetejére:
- gyümölcs (most áfonya)
- darabolt mogyoró
- csoki csepp
Elkészítés:
- Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük egy tálban kézi habverővel.
- Tepsiben, kuglóf sütőben, muffin, piteformákban 170 °C fokon megsütjük.
- Én ma, muffin sütőben, 170 °C fokon 35 percet sütöttem és 12 db lett belőle.
Tipp: Növényi italokkal is tökéletesen elkészíthető tejmentesen.
Elkészítési idő: 45 perc
Nehézségi szint: könnyű
Tápanyagtartalom | az egészben | 12 db. esetén 1 db. sütiben |
Energia | 12.884 kJ / 3075 kcal | 1.073 kJ / 256 kcal |
Zsír | 74,9 g | 6,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 31,7 g | 2,6 g |
Szénhidrát | 534,3 g | 44,5 g |
amelyből cukrok | 317,8 g | 26,5 g |
Rost | 18,9 g | 1,6 g |
Fehérje | 45,7 g | 3,8 g |
Só | 0,51 g | 0,04 g |
A gluténmentes csokis süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: áfonya csoki csepp cukor gyümölcs püré kakaópor lisztkeverék mandula mogyoró muffin receptek NATURBIT ALFA-MIX sütőpor tej tojás uzsonna és tízórai