Kolbásszal töltött gluténmentes pogácsa – tejmentes, kukoricamentes, rizsmentes
Kis Blanka, gluténmentes gasztronómia rovatunk háziasszonya készítette az alábbi receptet:
Már javában folyik a foci VB, így gondoltam hozok egy olyan egyszerű receptet, amit gyorsan el lehet készíteni, mire kezdődik a meccs. Ha már unjátok a pattogtatott kukoricát, és a chipset, akkor érdemes elkészíteni ezt a kolbásszal töltött gluténmentes pogácsát, ami minden férfi kedvence lesz!
Kolbásszal töltött pogácsa (glutén-, tej-, kukorica-, burgonya-, és rizsmentes)
Hozzávalók kb. 15 db pogácsához:
- 250 g MIMEN barna kenyér lisztkeverék
- ½ csomag (6 g) sütőpor
- 1 db. közepes méretű (M-es) tojás
- 100 g hideg margarin, felkockázva
- 100 ml víz
- egy nagy csipet só
- 1 szál (kb. 130 g) szárazkolbász karikákra vágva (pl.: chorizo vagy Gyulai)
- A tetejére: 1 db. tojás a kenéshez, és dekor só.
Elkészítés:
- Öntsük egy tálba a lisztet, a sütőport és a sót. Keverjük össze, majd mehet bele a tojás, a margarin, és a víz is. Gyúrjuk össze egynemű tésztává.
- Csippentsünk le egy kisebb darabot a tésztából, és tegyük a közepébe a kolbász karikát, majd úgy gyúrjuk össze, hogy a tölteléket teljesen befedje a tészta (kisebb golyót formázunk, aminek a tetejét kicsit lelapítjuk). Ugyanezt csináljuk meg, amíg el nem fogy a massza.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Megkenjük a tetejét tojással, és megszórjuk a dekorsóval.
Előmelegített sütőben, 180°C-on, légkeveréses fokozaton kb. 15 percig sütjük. Egészen addig, amíg a teteje megpirul, és belül is teljesen átsül. Hidegen és melegen is fogyaszthatjuk!
Elkészítési idő összesen: 30 perc
- Előkészítés: 15 perc
- Sütés: 15 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 15 db. esetén 1 db. pogácsában |
Energia | 9100 kJ / 2177 kcal | 607 kJ / 145 kcal |
Zsír | 130,8 g | 8,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 55,6 g | 3,7 g |
Szénhidrát | 177,7 g | 11,8 g |
amelyből cukrok | 17,7 g | 1,2 g |
Rost | 19,3 g | 1,3 g |
Fehérje | 56,7 g | 3,8 |
Só | 11,3 g | 0,75 g |
A gluténmentes pogácsa recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt glutén és tejmentes gluténmentes party snack gyulai kolbász lisztkeverék margarin Mimen Mimen barna kenyér lisztkeverék pogácsa só sós sütőpor tojás uzsonna és tízórai víz