Gluténmentes pihe puha kenyér
Iri mama egy gluténmentes pihe puha kenyér bővítette receptgyűjteményünket.
Keresem, kutatom, kísérletezem, a sok sok gluténmentes liszt között, hogy mindegyikből legyen olyan igazi, pihe puha kenyér. Ami nem csak aznap, de napokig puha legyen. A mostani gluténmentes kenyerem pont ilyen lett.
Hozzávalók (12 szelet):
- 250 g Schär Mix B lisztkeverék
- 100 g It’s us Mimen cirok gluténmenets lisztkeverék
- 6 g só
- 5 g útifűmaghéj
- 5 g porélesztő
- 3 g cukor
- 350 g langyos víz
- 30 g étolaj
A gluténmentes pihe puha kenyér elkészítése:
- Száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem.
- Langyos vízzel és az olajjal bedagasztom a tésztát.
- Kézzel készítettem, jobban érzem az állagát.
- Akkor jó ha puha, lágy tésztát kapunk.
- Olajos kézzel megformázom, konyhapulton duplájára kelesztem.
- Arra figyeljetek hogy az élesztő friss legyen, huzat még véletlenül se legyen, ezért egy eldugott sarokban kelesszétek a pulton.
- Türelmesen várjátok meg míg duplájára kelt.
- Függ az évszaktól, milyen meleg van a lakásban, páratartalomtól.
- Ezután 180 °C fokos sütőben, légkeveréssel 45-55 percig sütöm.
- Rácson hagyom kihűlni, majd zacskóba csomagolva tárolom.
- Ezt a kenyeret nem tettem fagyasztóba, míg el nem fogyott csak zacskóba volt, nem kellett melegíteni sem.
- Próbáljátok ki Ti is.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.
Elkészítési idő: 120-140 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 szelet gluténmentes pihe puha kenyérben |
Energia | 6100 kJ / 1456 kcal | 508 kJ / 121 kcal |
Zsír | 32,3 g | 2,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 4,5 g | 0,4 g |
Szénhidrát | 269,7 g | 22,5 g |
amelyből cukrok | 13,4 g | 1,1 g |
Rost | 26,6 g | 2,2 g |
Fehérje | 12,2 g | 1,0 g |
Só | 8,5 g | 0,71 g |
A gluténmentes pihe puha kenyér recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor élesztő étolaj gluténmentes kenyér Hunorganic Kft. gluténmentes termékek It's us gluténmentes termékek It's us mimen cirkos lisztkeverék ivóvíz lisztkeverék psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli Schär Mix B só uzsonna és tízórai