Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes diós csiga

csiga recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes diós csiga bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ma kipróbáltam a Mimen bakery mix lisztkeveréket. Nagyon finom, puha, szaftos csigák sültek.

Hozzávalók (10 db):

  • 250 g Mimen bakery mix gluténmentes lisztkeverék
  • 4 g só
  • 15 g cukor
  • 10 g psyllium rost útifűmaghéj
  • 40 g étolaj
  • 5 g porélesztő
  • 250 g langyos tej vagy növényi alternatíva

Töltelékhez:

  • 150 g darált dió
  • 40 g cukor

Tetejére:

  • 30 g langyos tej

A gluténmentes diós csiga elkészítése:

  • Keverő tálba mérem az összes száraz hozzávalót, elkeverem.
  • Ezután tejjel és olajjal összekeverem a tésztát.
  • Először ragad, de így a jó.
  • Gyúrólapot vékonyan lekenem olajjal, átgyúrom a tésztát.
  • Téglalappá nyújtom, vékonyan lekenem olajjal, lehet tejjel is, leszórom darált dióval.
  • Meghintem cukorral, hosszabb oldalon feltekerem.
  • Két ujjnyi vastag szeletekre vágom.
  • Sütőpapírral bélelt tepsibe teszem, tetejét tejjel lekenem.
  • Duplájára kelesztem, 40-50 perc.
  • 180 °C fokon, légkeveréssel, 20 percig sütöm.
  • Nem veszem ki , pár percig hagyom a meleg sütőben, ezután rácson hagyom kihűlni.
  • Zacskóba csomagolva tárolom.
  • Lehet fagyasztani is.
  • Nagyon finom.

Jó étvágyat kívánok.

Elkészítési idő: 90 perc 

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom

az egészben

1 db. gluténmentes diós csigában

Energia

10861kJ / 2592 kcal

1086 kJ / 289 kcal

Zsír

141,3 g

14,1 g

  amelyből telített zsírsavak

20,3 g

2,0 g

Szénhidrát

255,0 g

25,5 g

  amelyből cukrok

98,5 g

9,9 g

Rost

98,5 g

3,9 g

Fehérje

39,0 g

5,7 g

4,56 g

0,46 g

A gluténmentes diós csiga tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes csiga recept

gluténmentes diós csiga

Kategória: , , ,