Gluténmentes török kenyér
Iri mama receptválogatásunk egy gluténmentes török kenyérrel bővült.
Jellegzetes alakja, díszítése van ennek a gluténmentes lepénykenyérnek. Kicsit hosszabb ideig tart az elkészítése, de nagyon finom. Kenyér helyett, bármivel és bármihez fogyasztható.
Hozzávalók (6 étkezés):
Előtésztához:
- 100 g langyos víz
- 3 g porélesztő
- 60 g Schär Mix B lisztkeverék vagy It’s us Miklós univerzális plusz mix lisztkeverék
Tésztához:
- 120 g langyos víz
- 150 g Schär Mix B lisztkeverék vagy It’s us Mikló’s univerzális plusz mix lisztkeverék
- 3 g só
Tetejére:
- 30 g langyos víz
- 10 g Schär Mix B lisztkeverék vagy Miklós univerzális plusz mix lisztkeverék
- 1 db M-es méretű tojás (fele elég)
- 20 g szezámmag
A gluténmentes török kenyér elkészítése:
- Előtészta hozzávalóit keverőtálba összekeverem, 20 percig pihentetem.
- Ezután a tészta hozzávalóit kimérem, hozzáadom az elő tésztát ,alaposan összekeverem. Újra 20 percig pihentetem.
- Közben a mázhoz összekeverem a vizet, lisztet és a tojást.
- Miután letelt a pihenőidő, sütőpapírt vékonyan olajjal lekenem, ráteszem a tésztát. Ujjbeggyel ovális alakúra igazítom.
- Ezután díszítem a tetejét. Ujjbeggyel körbe egy centire a szélétől, mélyen benyomkodom majd berácsozom.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezem. Tetejét lekenem a mázzal, megszórom szezámmaggal, duplájára kelesztem.
- Miután megkelt, 180 °C fokon légkeveréssel 25 -30 percig sütöm.
- Rácson hagyom kihűlni, utána bármihez, bármivel fogyasztható.
- Nagyon finom, nemcsak mutatós kenyér féleség.
Jó étvágyat kívánok.
Elkészítési idő: 100 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | gluténmentes török kenyérben 1 étkezésre |
| Energia | 3993 kJ / 953 kcal | 666 kJ / 159 kcal |
| Zsír | 18,3 g | 3,1 g |
| amelyből telített zsírsavak | 3,8 g | 0,6 g |
| Szénhidrát | 170,3 g | 28,4 g |
| amelyből cukrok | 9,4 g | 1,6 g |
| Rost | 16,3 g | 2,7 g |
| Fehérje | 20,7 g | 3,5 g |
| Só | 5,24 g | 0,87 g |
A gluténmentes török kenyér tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő glutén és tejmentes gluténmentes kenyér gluténmentes lepénykenyér Hunorganic Kft. gluténmentes termékek It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék ivóvíz reggeli Schär Mix B só szezámmag tejmentes tojás uzsonna és tízórai










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

