Gluténmentes lángos – klasszikus receptek gluténmentesen
A lángos is egy valódi klasszikus. Reggelire, vagy baráti összejövetelek alkalmával is kitűnő választás. A kisült gluténmentes lángosunkat ízesíthetjük tetszés szerint.
Hozzávalók (4 db gluténmentes lángoshoz)
- 25 dkg It’s us Miklo’s Universal Mix (NATURBIT ALFA-MIX) gluténmentes lisztkeverék
- 3 g gluténmentes porélesztő – haas
- 1 kávéskanál só
- 1 evőkanál étolaj
- 1 dl rizs főzőkrém
- 1,5 dl víz
- olaj a sütéshez
- A gluténmentes lisztkeveréket, sót, élesztőt egy tálban összekeverjük, majd hozzáadjuk a rizs főzőkrémet és vizet, tésztává gyúrjuk, és legvégül hozzáadjuk az olajat, alaposan beledolgozzuk.
- Hagyjuk kelni 1 órán keresztül
- Ha kellően megkelt a lángos-tészta, kézzel gombócokat szakítunk ki a tésztából és
- vagy enyhén lisztezett szilikon lapon kézzel kilapítjuk
- vagy enyhén olajos vagy vizes kézzel egyik tenyerünkön formázzuk a másik kezünkkel
- Majd forró olajban kisütjük.
- A kész lángosokat helyezzük papírtörlőre, amely a felesleges olajat magába szívja.
TIPP: A lángost fogyaszthatjuk fokhagymás tejföllel, vagy tejmentes változat esetén rizs főzőkrém egy csipet só és fokhagyma segítségével kiválthatjuk a tejfölt.
Elkészítési idő: 90 perc
Tápanyagtartalom 4 db. készítésekor | 1 lángosban |
Energia | 1067,1 kJ 255,9 kcal |
Fehérje | 1,0 g |
Zsír | 5,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 0,6 g |
Szénhidrát | 48,7 g |
amelyből cukrok | 1,0 g |
Rost | 7,3 g |
A gluténmentes lángos recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő étolaj glutén és tejmentes Hunorganic Kft. gluténmentes termékek It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék lángos NATURBIT ALFA-MIX rizs főzőkrém street food tej - tojás - gluténmentes