10 perces gluténmentes mikrós sütemény

Iri mama egy gluténmentes mikrós süteménnyel bővítette receptgyűjteményünket!

Olvastam pár receptet, kíváncsi voltam tényleg működik e? És igen, gyönyörű, nagyon finom sütit készítettem. Saját elgondolásom alapján úgy, hogy egy régi receptben, egyszerűen lecsökkentettem a hozzávalókat. Bátran ajánlom mindenkinek.
A gyorsaság nincs hátrányára, csak pozitívat tudok mondani. Sőt jól variálható sütit lehet készíteni.

Hozzávalók (2 db):

• 80g It’s us Kati’s low carb sütemény mix, gluténmentes lisztkeverék
• 12 g gluténmentes kakaópor
• 3 g sütőpor
• 30 g cukor
• 1 db M-es tojás
• 14 g olaj
• 70 g tej
• lehet belekeverni kókuszreszeléket, csoki darabokat, gyümölcsöketstb, de simán is tökéletes

Tetejére:

• 20 ml tejszín (vagy öntet)

A gluténmentes mikrós sütemény elkészítése:

• Először tálba mérem a száraz anyagokat, elkeverem.
• Hozzáadom a tojást és a többi alapanyagokat. Csomómentesre keverem.
• A lényeg hogy a tészta állaga, mint a piskóta tésztája legyen. Pillanatok alatt elkészíthető.
• Ezután 2 db szuflé formát olajjal vékonyan lekenem, és 3-3 evőkanál tésztát teszek bele. Itt lehet különböző dolgokat hozzáadni, ki mit szeret.
• Mikróhullámú sütőben 3 perc alatt, gyönyörű nagy, teljesen megsült süti lett.
• Tejszínnel locsoltam, de tölteni is lehet, mert magas. Nagyon finom, érdemes megsütni.
• Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 10 perc

Nehézségi szint: kezdő

A recept tápérték számítása folyamatban van

A gluténmentes mikrós sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes mikrós sütemény

• Recept címke: 30 perc alatt csokoládé cukor éde glutén- és élesztőmentes gyors It's us gluténmentes termékek It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék kakaópor kókuszreszelék lisztkeverék max. 20 perces gluténmentes receptek mikróban sült mikrós gluténmentes sütik olaj reggeli sütőpor tej tejszín tojás uzsonna és tízórai