Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes kakaós piskóta, tejszínes mascarponeval eperrel

piskóta recept gluténmentesenIri mama gluténmentes kakaós piskóta recepttel lepett meg minket:

Valami könnyű, habos, krémes finomságra vágytam. Ez pont olyan lett. Ami még ennél is fontosabb ,azonnal fogyasztható, és gyorsan elkészíthető.

Hozzávalók (20 db):

  • 6 db M-es tojás
  • 80 g cukor
  • 2 g vanília aroma
  • 100 g Doves farm önkelesztő liszt (de bármilyen másik liszttel elkészíthető)
  • 10 g kakaópor 

Krémhez:

  • 250 g mascarpone
  • 100 g sűrített tej
  • 270 g tejszín
  • Tetejére bármilyen gyümölcs finom, de el is hagyható

A gluténmentes kakaós piskóta elkészítése:

  • 6 db egész tojást keverő tálba ütöm.
  • Nem minden esetben választom szét a tojásokat, ha nektek úgy jobban tetszik, készítsétek úgy.
  • Hozzáadom a cukrot, duplájára, fehéredésig verem.
  • Ha egész tojással készítitek, egy jó tanács, keskenyebb keverő tálba verjétek fel, gyorsabban elkészül.
  • Beleteszem a vanília kivonatot, majd a kakaóval elkevert lisztet, kanalanként adagolva, kézi habverővel óvatosan beleforgatom.
  • Körbe, körbe, óvatosan, hogy a tészta ne törjön össze.
  • Sütőpapírral bélelt tepsibe simítom a piskóta tésztát. (30 x 35 cm).
  • 180 °C fokra előmelegített sütőben, légkeveréssel 15 percig sütöm.
  • Minden sütő másképp süt, ezért figyelni kell rá.
  • Rácson hagyom kihűlni.
  • Mascarponet a sűrített tejjel habosra keverem, majd a tejszínnel krémesre, habosra lazára dolgozom.
  • Plusz cukrot nem adok hozzá, bőven elég ami a sűrített tejben van.
  • Természetesen a krémet mindenki saját ízlésének megfelelően készítse.
  • Díszítés ízlés szerint.
  • Hab könnyű piskóta, habos krémmel, csábító finomság.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 35-40 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom

az egészben

1 szelet tejszínes mascarponés piskótában díszítés nélkül

Energia

14262 kJ / 3380 kcal

708 kJ / 169 kcal

Zsír

214,9 g

10,7 g

  amelyből telített zsírsavak

134,8 g

6,7 g

Szénhidrát

250,4 g

12,5 g

  amelyből cukrok

169,3 g

8,5 g

Rost

0,6 g

0 g

Fehérje

86,6 g

4,3 g

1,35 g

0,07 g

A gluténmentes kakaós piskóta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes piskóta recept

gluténmentes kakaós piskóta

Kategória: , , , , ,