Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes palacsinta Mester Család palacsintaporból

palacsinta recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes palacsintával lepett meg minket.

Kipróbáltam a Mester Család palacsintaport. Nagyon finom, lágyan tekerhető , puha palacsinták sültek. Édes és sós töltelékkel tölthetjük, minden formában tökéletes lesz.

Hozzávalók (10 db):

A gluténmentes palacsinta Mester Család GM palacsintaporból elkészítése:

  • Keverő tálba mérem a palacsintaport, hozzáadom a sót, vaníliás cukrot, tojást, tejet vagy növényi alternatívát, csomómentesre keverem.
  • Ezután hígítom  ásványvízzel, beleteszem az olajat, simára dolgozom.
  • Tapadás mentes serpenyőben, vagy palacsinta sütőben, közepes hőmérsékleten kisütöm a palacsintákat.
  • Olajat nem teszek alá, elég amit belekevertem a tésztába.
  • Ebből a mennyiségből 10 db palacsinta lesz.
  • Bármivel tölthetjük.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes palacsintában
Energia 4730 kJ / 1129 kcal 473 kJ / 113 kcal
Zsír 27,9 g 2,8 g
  amelyből telített zsírsavak 8,4 g 0,8 g
Szénhidrát 187,5 g 18,8 g
  amelyből cukrok 12,0 g 1,2 g
Rost 2,2 g 0,2 g
Fehérje 24,6 g 2,5 g
2,03 g 0,20 g

A gluténmentes palacsinta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes palacsinta recept

gluténmentes palacsinta

Kategória: , , , ,