Fűszeres sütőtökös gluténmentes kuglóf Évától
Kohári Évi nagyon finom, puha, fűszeres sütőtökös kuglófjának a története:
Az egész család nagyon szereti a sütőtököt, tökéletes desszert csak úgy, önmagában is. A napokban viszont sikerült két tököt sütni, ami nem igazán volt édes, valahogy senki nem járt rá. A dinnye és a sütőtök elég nagy lutri, zsákbamacska.
Ott állt a rengeteg tök, szépen megsütve, kidobni sajnáltam, jobb sorsot érdemelt. Így lett belőle ez a napokig nagyon puha, fűszeres kuglóf.
TIPP: Ha vége a tök szezonnak, 2-3 banánnal, narancs helyett citrommal is készíthetjük a finom sütinket.
Hozzávalók: 1 kb. 15 szelethez (1 szelet kb. 50 g)
- 150 g margarin
- 150 g cukor
- 2 db. egész tojás (M-es)
- 1 teáskanál fahéj
- 200 g megsütött sütőtök (nyersen kb. 280 g)
- reszelt étcsokoládé (ízlés szerint)
- 1 db. narancs reszel héja
- 150 g Kenyérvarázs rizsliszt
- 1 teáskanál sütőpor
Elkészítés
- A margarint a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojást, a tököt és pár percig keverjük.
- Ezután a többi hozzávalót belekeverjük a masszába.
- Egy kuglófformát kikenünk margarinnal, megszórjuk rizsliszttel.
- A nyers tésztát beletesszük a formába.
- 180 °C fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük.
Nekem egy 22 cm-es kuglóf sütőm van. Ha magasabb kuglófot szeretnénk, érdemes másfélszeres adagot készíteni. - A tetejét megszórhatjuk porcukorral, de csurgathatunk rá olvasztott csokit is.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: kb. 60 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben díszítés nélkül |
16 szeletre vágva egy szeletben (50 g) |
| Energia | 2451 kcal / 10292 kJ | 153 kcal / 643 kJ |
| Fehérje | 26,9 g | 1,7 g |
| Zsír | 108,6 g | 6,8 g |
| amelyből telített zsírsavak | 50,2 g | 3,1 g |
| Szénhidrát | 324,7 g | 20,3 g |
| amelyből cukrok | 171,9 g | 10,7 g |
| Rost | 12,2 g | 0,8 g |
A gluténmentes kuglóf recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: glutén és tejmentes gluténmentes étcsokoládé gluténmentes kuglóf recept gluténmentes péksütemények margarin narancs őrölt fahéj rizsliszt sütőpor sütőtök tojás










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

