Növényi alapú joghurtos tortácska
KolosFreeFood rovatunk újabb receptje egy növényi joghurtos gluténmentes tortácska.
Sajnos valódi joghurtot nem ehetek. De az Alpro növényi joghurtja mindenért kárpótol. Ez a legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető látványos édesség. Akár váratlan vendégek megérkezésekor is elkészíthetjük. Szezonális gyümölccsel dekoráljuk, és adjunk hozzá friss bazsalikomot.
Hozzávalók (4 főre):
- 8 dl vaníliás Alpro növényi alapú joghurtalternatíva
- 4 teáskanál Lucullus zselatinpor
- 1 evőkanál négyszeres édesítőszer
- 1 tasak (5 g) Dr. Oetker Finess vanília aroma
Tetejére:
- 6 szem eper
- ízlés szerint bazsalikom
A gluténmentes tortácska elkészítése:
- Egy kis adag joghurtban elkeverjük a zselatinport és a cukrot
- Adjuk hozzá a vanília aromát, és keverjük el
- Mehet bele a többi a joghurt
- Forraljuk az egészet néhány percig
- Én most 4 db fém mini kulgóf formába töltöttem a kész joghurtot
- (érdemes kókuszzsírral halványan kikenni a formák belő oldalait)
- Természetesen használhatunk szilikon formát is, ekkor nem kell kókuszszírral kikenni a belsejét
- 4 egyenlő részben elosztjuk a joghurtot a formákban
- Hűtőbe tesszük kb egy órán át, amíg megdermed
- Nem lesz betonkemény, mert a joghurt megakadályozza, hogy a desszertünk gumiszerű legyen
- Ha megdermedt, borítsuk ki a formákból egy tányérrá, dekoráljuk eperrel, bazsalikommal
Jó étvágyat kívánok!
Nehézség iszint: kezdő
Elkészítés idő: dermedéssel együtt kb. 1-1,5 óra
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gluténmentes tortácskában |
Energia | 1844 kJ / 439 kcal | 462 kJ / 110 kcal |
Zsír | 18,8 g | 4,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,3 g | 0,8 g |
Szénhidrát | 26,8 g | 6,7 g |
amelyből cukrok | 24,0 g | 6,0 g |
Rost | 10,0 g | 2,5 g |
Fehérje | 37,7 g | 9,4 g |
Só | 2,0 g | 0,50 g |
A növényi johurtos gluténmentes tortácska recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: bazsalikom édes édesítőszer eper glutén és tejmentes növényi joghurtalternatíva tej - tojás - gluténmentes torta vanília aroma vendégváró zselatin