Gluténmentes hajdinakása – tejmentes reggeli ötlet

Nincs jobb így nyáron, egy könnyen elkészíthető tartalmas reggelinél. Kása rajongók figyelmébe ajánlanánk mostani receptünket.

Hozzávalók (2 adaghoz):

• 5 dkg natúr, glutén és tejmentes hajdinakása
• 2 dl növényi ital (növényi „tej”)
• ízlés szerint édesítő
• fahéj

Díszítés:

• 0,5 db alma felkockázva
• glutén és laktózmentes csokoládé
• 9 szem mandula

A gluténmentes hajdinakása elkészítése:

• A kását egy tálba tesszük, hozzáadjuk a fahéjat és az édesítőt, elkeverjük. Majd hozzáadjuk a növényi tejet, jól összekeverjük.
• Csokival, és felkockázott almával, vagy ízlés szerint díszítjük.

Elkészítési idő: 10 perc

Nehézségi szint: kezdő

A gluténmentes hajdinakása recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes hajdinakása

• Recept címke: 30 perc alatt alma édesítőszer fahéj glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gluténmentes tejcsokoládé gyors hajdinakása mandula max. 20 perces gluténmentes receptek reggeli rizsital tej - tojás - gluténmentes tojásmentes uzsonna és tízórai