Mediterrán gluténmentes bagett – KolosFreeFood
KolosFreeFood receptválogatásunk egy mediterrán gluténmentes bagettel bővült.
Számomra a legfinomabb kenyérféle, péksütemény a bagett. Szeretem a mediterrán ízvilágot, ezért készítettem most fokhagymával, rozmaringgal és kakukkfűvel. Nagyon finom és másnap is fantasztikus. Az íze igazán hozza a „régi” gluténmentes bagettet.
Hozzávalók: 4 gluténmentes bagetthez
- 220 g It’s us Kate’s low carb mix (kovászos gluténmentes kenyér lisztkeverék)
- 10 g frissen facsart citromlé
- 8 g olívaolaj
- 250 g meleg víz
- 5 g étkezési só
- 3 cikk fokhagyma
- ízlés szerint
- friss rozmaring
- friss kakukkfű
- olívabogyó
- tetejére ízlés szerint magvak
A gluténmentes bagett elkészítés:
- Az olívaolajat és a frissen facsart citromlevet egy mozsárba öntöm
- Ebbe teszem először be a rozmaringot. A mozsárban nagyon könnyen lejön a rozmaring vastagabb szára, amit később ki tudunk venni belőle.

- Adjuk hozzá a többi fűszert és morzsáljuk, keverjük el.
- A liszthez adjuk a citromos, olívaolajos keveréket, és a meleg vizet.
- Gyors mozdulatokkal összedolgozzuk a lisztkeveréket.
- Pihentetjük 10-15 percig.
- Pihentetés után átgyúrjuk a tésztát, és kettéválasztjuk.
- Mindkét félből téglalapot nyújtunk, teszünk rá darabolt olívabogyót, és feltekerjük a tésztát.

- A két végét csücsökké formáljuk.
- A tészta másik felével is ugyan így járunk el.
- Maradék fűszeres olajjal lekenjük.
- Előmelegített 190 °C-os sütőben kb. 45-50 percig sütjük bagett formában

- Teljesen hagyjuk kihűlni fogyasztás előtt.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítés: kezdő
Elkészítési idő: kb. 1,5 óra
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gluténmentes bagettben |
| Energia | 4906 kJ / 1168 kcal | 1226 J / 292 kcal |
| Zsír | 36,7 g | 9,2 g |
| amelyből telített zsírsavak | 4,5 g | 1,1 g |
| Szénhidrát | 193,8 g | 48,5 g |
| amelyből cukrok | 12,2 g | 3,1 g |
| Rost | 8,6 g | 2,2 g |
| Fehérje | 7,9 g | 2,0 g |
| Só | 6,69 g | 1,67 g |
A mediterrán gluténmentes bagett recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom fokhagyma gluténmentes bagettek gluténmentes péksütemények It's us gluténmentes termékek It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék kakukkfű lenmag lisztkeverék olívaolaj rozmaring só víz














Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

