Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Mediterrán gluténmentes bagett – KolosFreeFood

gluténmentes mediterrán bagett receptKolosFreeFood receptválogatásunk egy mediterrán gluténmentes bagettel bővült.

Számomra a legfinomabb kenyérféle, péksütemény a bagett. Szeretem a mediterrán ízvilágot, ezért készítettem most fokhagymával, rozmaringgal és kakukkfűvel. Nagyon finom és másnap is fantasztikus. Az íze igazán hozza a „régi” gluténmentes bagettet.

Hozzávalók: 4 gluténmentes bagetthez

A gluténmentes bagett elkészítés:

  • Az olívaolajat és a frissen facsart citromlevet egy mozsárba öntöm
  • Ebbe teszem először be a rozmaringot. A mozsárban nagyon könnyen lejön a rozmaring vastagabb szára, amit később ki tudunk venni belőle.
    gluténmentes bagett készítés
  • Adjuk hozzá a többi fűszert és morzsáljuk, keverjük el.
  • A liszthez adjuk a citromos, olívaolajos keveréket, és a meleg vizet.
  • Gyors mozdulatokkal összedolgozzuk a lisztkeveréket.
  • Pihentetjük 10-15 percig.
  • Pihentetés után átgyúrjuk a tésztát, és kettéválasztjuk.
  • Mindkét félből téglalapot nyújtunk, teszünk rá darabolt olívabogyót, és feltekerjük a tésztát.
    olívás gluténmentes bagett
  • A két végét csücsökké formáljuk.
  • A tészta másik felével is ugyan így járunk el.
  • Maradék fűszeres olajjal lekenjük.
  • Előmelegített 190 °C-os sütőben kb. 45-50 percig sütjük  bagett formában
    gluténmentes bagett receptje
  • Teljesen hagyjuk kihűlni fogyasztás előtt.

Jó étvágyat kívánok!

Elkészítés: kezdő

Elkészítési idő: kb. 1,5 óra

Tápanyagtartalom az egészben 1 adag gluténmentes bagettben
Energia 4906 kJ / 1168 kcal 1226 J / 292 kcal
Zsír 36,7 g 9,2 g
  amelyből telített zsírsavak 4,5 g 1,1 g
Szénhidrát 193,8 g 48,5 g
  amelyből cukrok 12,2 g 3,1 g
Rost 8,6 g 2,2 g
Fehérje 7,9 g 2,0 g
6,69 g 1,67 g

A mediterrán gluténmentes bagett recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

mediterrán gluténmentes bagett recept

mediterrán gluténmentes bagett

Kategória: , ,