Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Burgonyás gluténmentes pogácsa recept Kolostól

gluténemnets burgonyás pogácsa receptKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes burgonyás pogácsa recepttel bővült:

Nagyon szerettem apukám féle pogácsákat. Azok mind gluténosak voltak. Sok-sok pogácsa receptet próbáltam már ki, nekem ez a krumplis ízlett leginkább. Igazán finom, másnap és harmadnap is puha, már ha marad belőle.

Hozzávalók: összesen: 33 db, 8 adaghoz

  • 500 g főtt, áttört krumpli
  • 300 g Mimen pogácsa gluténmentes lisztkeverék
  • 2 db M-es méretű tojás
  • 120 g margarin
  • 1 evőkanál gluténmentes sörélesztőpehely
  • 3 teáskanál só
  • 70 ml langyos víz
  • 1 teáskanál cukor
  • 25 g friss élesztő
  • lekenéshez: 1 db felvert tojás

A gluténmentes burgonyás pogácsa elkészítése:

  • A langyos vízben a cukorral felfuttatjuk az élesztőt
  • Az főtt, kihűlt burgonyát áttörjük, hozzáadjuk a lisztet, sörélesztőpelyhet, sót, és összekeverjük
  • A tojásokat felütjük, adjuk hozzá a tésztához
  • Megolvasztjuk a margarint, és a felfutatott élesztővel együtt adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz
  • Alaposan keverjük, dagasszuk ezeket össze
  • Fél órán át kelesszük letakarva, langyos, de nem meleg helyen
  • A kész tésztánk inkább puha, lágy, de így jó, ettől lesz igazán puha a megsült pogácsa
  • Riszlisztezett sütőpapíron átgyúrjuk a kész tésztát (ha nagyon lágynak érezzük egy-két evőkanál lisztet adhatunk hozzá, többet ne!)
  • Kézzel egyengettem el a tésztát, majd a tetejét bevagdostam egy éles késsel
  • 5 cm-es pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk, és sütőpapíros tepsibe rakjuk azokat
  • 10 percig pihentetjük azokat
  • A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük
  • Felvert tojással lekenjük a pogácsákat és kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.

Nehézségi szint: haldó

Elkészítési idő: 90 perc

Pogácsa receptünk tejmentes így tejallergisások és laktózérzékenyek is nyugodtan kipróbálhatják!

Tápanyagtartalom az egészben 1 db.
gluténmentes pogácsában
Energia 9883 kJ 6 2353 kcal 298 kJ / 71 kcal
Zsír 95,4 g 2,9 g
  amelyből telített zsírsavak 39,9 g 1,2 g
Szénhidrát 298,5 g 9,0 g
  amelyből cukrok 25,5 g 0,8 g
Rost 42,3 g 1,3 g
Fehérje 58,9 g 1,8 g
6,75 g 0,20 g

A gluténmentes burgonyás pogácsa recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténemnets burgonyás pogácsa recept

burgonyás gluténemnets pogácsa Kolostól

Kategória: , ,