Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Citromos gluténmentes fánk

Iri mama citromos gluténmentes fánk receptjeIri mama egy újabb farsangi fánkkal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ha már neki láttam a gluténmentes fánk sütésnek, mindjárt két félét készítettem. Sült kakaós, és lett citromos fánk is.

Hozzávalók:

  • 250 g Schär Mix B gluténmentes lisztkeverék
  • 3,5 g gluténmentes porélesztő (fél csomag)
  • 30 g cukor
  • 1 csipet só
  • 5 g vaníliás cukor
  • 1 kisebb citrom reszelt héja
  • 50 g margarin
  • 1 db közepes méretű (M-es) tojás sárgája
  • 200 g langyos tej

A citromos gluténmentes fánk elkészítése:

  • Minden száraz hozzávalót dagasztó tálba mérem, elkeverem.
  • Hozzáadom a tojássárgáját, olvasztott margarint, langyos tej egy részét, dagasztó géppel összeállítom a tésztát. Majd a többi tejjel puha, rugalmas tésztát dagasztok.
  • Letakarva, konyhapulton duplájára kelesztem.
  • Ezt követően vékonyan gluténmentes liszttel hintett gyúrólapon átgyúrom, óvatosan, majd 1,5 cm vastagra elnyújtom. 6,5 – 7 cm átmérőjű szaggatóval kiszúrom, letakarva ismét kelesztem.
  • Olajat melegítek, ne legyen forró!
  • Minden fánk közepét torta díszítő csővel kiszúrom. Aranyszínűre sütöm, többször megfordítom. Nem takarom le fedővel, tökéletes lesz így is.
  • Papírtörlővel bélelt kosárba állítva teszem.
  • A leeső részeket újra gyúrom, szaggatom, fonom.
  • Ízlés szerint fogyasztható lekvárral, porcukorral, csokiszósszal
  • Pihe – puha, lyukacsos, könnyű, finom fánkok sültek.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Elkészítési idő: 120-150 perc

Nehézségi fok: haladó

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes Citromos fánkban
Energia 5678 kJ / 1355 kcal 436 kJ / 104 kcal
Zsír 32,4g 2,5 g
  amelyből telített zsírsavak 9,5 g 0,7 g
Szénhidrát 238,3 g 18,3 g
  amelyből cukrok 55,1 g 4,2 g
Rost 16,3 g 1,3 g
Fehérje 18,6 g 1,4 g
5,01 g 0,38 g

A gluténmentes citromos fánk recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

citromos gluténmentes fánk recept Iri mama

citromos gluténmentes farsangi fánk

Kategória: , , , ,