Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips

tortilla recept gluténmentesenKolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips-szel bővült.

A tortillat mindenhol kínálták Mexikóban, de tényleg mindenhol, és mindenhez is. Mivel „tonnaszámra” ettem kint, és itthon szerettem volna elkészíteni házi trotillachipset, nekiálltam kutakodni, hogyan lehet a maximális ízvilágit kihozni a házi fajtából.

Hozzávalók (3 adag):

  • 90 g It’s us kukoricaliszt
  • 10 g lenmag
  • 70 ml víz
  • 2 evőkanál extraszűz olívaolaj

Szükség esetén:

  • 2-3 evőkanál víz, fokozatosan adagolva

Tetejére:

  • 1 evőkanál napraforgó étolaj
  • ízlés szerint só, frissen őrölt bors, fokhagymagranulátum

A gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips elkészítése:

  • 2 evőkanál kukoricalisztet daráljunk le a lenmaggal.
  • Egy tálba mérjük hozzá a többi lisztet.
  • Az eredeti tortillachipsbe nem tesznek sót, így én sem tettem.
  • A liszthez öntsük hozzá a vizet és az olajat.
  • Gyúrjuk össze gyors mozdulatokkal.
  • Ha nem kellőképpen áll össze, nem elég „nedves tapintású” fokozatosan adagoljunk hozzá vizet.
  • Amikor összeállt a tészta, tegyük kettő sütőpapír közé.
  • Mexikóban van egy kézi tortilla készítő „gép”, de én most egy laposabb, szögletes jénaival simítottam el a tésztát.
  • Tetejét kenjük le vékonyan étolajjal.
  • Szórjuk meg sóval, borssal, fokhagymagranulátummal, ízlés szerint.
  • Ezekután igyekeztem egyforma nagyságú háromszögeket vágni a tésztából.
  • Előmelegített, 180 °C fokos sütőben süssük készre, ropogósra kb. 15 perc alatt.
  • Kihűlve igazán ropogós lesz.
  • Legfinomabb friss avokádókrémmel.

Jó étvágyat kívánok!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 30 perc

(recept tápértékszámítása folyamatban)

A gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes tortilla recept

gluténmentes, ropogós mexikói tortillachips

Kategória: , ,