Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes rozmaringos, olívaolajos kenyér

kenyér recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes rozmaringos, olívaolajos kenyérrel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Nagyon szeretem a sajttal készült kenyeret. Most mégis valami mást szerettem volna sütni. Nem bántam meg, kívül ropogós, roppanós, belül pihe, puha kenyér lett.

Hozzávalók (12 szelet):

  • 330 g Schär Mix B gluténmentes lisztkeverék
  • 7 g gluténmentes porélesztő
  • 3 g cukor
  • 3 g só
  • 20 g olívaolaj
  • 300 g langyos víz

Tetejére:

  • 30 g olívaolaj
  • 3-4 friss rozmaring ág
  • Ízlés szerint tengeri só pehely

A rozmaringos, olívaolajos gluténmentes kenyér elkészítése:

  • Keverő tálba mérem az összes száraz hozzávalókat, összekeverem.
  • Hozzáadom az olajat , langyos vizet, kézzel begyúrom a tésztát. 
  • 20 x 20 cm sütő formába sütőpapírt simítok, vékonyan lekenem olajjal.
  • Beleteszem a tésztát, ujjbeggyel lyukakat nyomok bele.
  • Ezekbe helyezem a friss rozmaringot.
  • Olívaolajjal meglocsolom a tetejét, ettől lesz ropogós, szép színű.
  • Tengeri só pehellyel leszórom.
  • Bátortalan voltam, legközelebb bőven szórok rá.
  • Hihetetlen finom lett.
  • Duplájára kelesztem, függ hogy milyen meleg van a lakásban.
  • Lehet 30 perc,de több is.
  • Sütőt 180 °C fokra állítom, légkeveréssel 25 percig sütöm.
  • Formában hagyom kihűlni,majd rácsra emelem.
  • Szeletelve zacskóba csomagolva tárolom.
  • Nem fagyasztottam le, de lehet.
  • Egész héten puha, nem morzsálódik.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 60-80 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom

az egészben

1 szelet gluténmentes Rozmaringos, olívaolajos kenyérben

Energia

6633 kJ / 1583 kcal

553 kJ / 132 kcal

Zsír

49,9 g

4,2 g

  amelyből telített zsírsavak

7,4 g

0,6 g

Szénhidrát

259,4 g

21,6 g

  amelyből cukrok

16,2 g

1,4 g

Rost

21,5 g

1,8 g

Fehérje

13,6 g

1,1 g

9,30 g

0,78 g

A gluténmentes rozmaringos, olívaolajos kenyér tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes kenyér recept

gluténmentes rozmaringos, olívaolajos kenyér

Kategória: , , , ,