Mediterrán gluténmentes bagett – KolosFreeFood
KolosFreeFood receptválogatásunk egy mediterrán gluténmentes bagettel bővült.
Számomra a legfinomabb kenyérféle, péksütemény a bagett. Szeretem a mediterrán ízvilágot, ezért készítettem most fokhagymával, rozmaringgal és kakukkfűvel. Nagyon finom és másnap is fantasztikus. Az íze igazán hozza a „régi” gluténmentes bagettet.
Hozzávalók: 4 gluténmentes bagetthez
- 220 g It’s us Kate’s low carb mix (kovászos gluténmentes kenyér lisztkeverék)
- 10 g frissen facsart citromlé
- 8 g olívaolaj
- 250 g meleg víz
- 5 g étkezési só
- 3 cikk fokhagyma
- ízlés szerint
- friss rozmaring
- friss kakukkfű
- olívabogyó
- tetejére ízlés szerint magvak
A gluténmentes bagett elkészítés:
- Az olívaolajat és a frissen facsart citromlevet egy mozsárba öntöm
- Ebbe teszem először be a rozmaringot. A mozsárban nagyon könnyen lejön a rozmaring vastagabb szára, amit később ki tudunk venni belőle.
- Adjuk hozzá a többi fűszert és morzsáljuk, keverjük el.
- A liszthez adjuk a citromos, olívaolajos keveréket, és a meleg vizet.
- Gyors mozdulatokkal összedolgozzuk a lisztkeveréket.
- Pihentetjük 10-15 percig.
- Pihentetés után átgyúrjuk a tésztát, és kettéválasztjuk.
- Mindkét félből téglalapot nyújtunk, teszünk rá darabolt olívabogyót, és feltekerjük a tésztát.
- A két végét csücsökké formáljuk.
- A tészta másik felével is ugyan így járunk el.
- Maradék fűszeres olajjal lekenjük.
- Előmelegített 190 °C-os sütőben kb. 45-50 percig sütjük bagett formában
- Teljesen hagyjuk kihűlni fogyasztás előtt.
Jó étvágyat kívánok!
Elkészítés: kezdő
Elkészítési idő: kb. 1,5 óra
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 adag gluténmentes bagettben |
Energia | 4906 kJ / 1168 kcal | 1226 J / 292 kcal |
Zsír | 36,7 g | 9,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 4,5 g | 1,1 g |
Szénhidrát | 193,8 g | 48,5 g |
amelyből cukrok | 12,2 g | 3,1 g |
Rost | 8,6 g | 2,2 g |
Fehérje | 7,9 g | 2,0 g |
Só | 6,69 g | 1,67 g |
A mediterrán gluténmentes bagett recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom fokhagyma gluténmentes bagettek gluténmentes péksütemények It's us gluténmentes termékek It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék kakukkfű lenmag lisztkeverék olívaolaj rozmaring só víz