Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Tepertőkrémes gluténmentes pogácsa

Iri mama egy klasszikus sós aprósütemény recepttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Olyan finom lett ez a gluténmentes pogácsa, alig maradt belőle. Kisebb adagot gyúrtam be, de legközelebb dupláját fogom.

Hozzávalók (15 pogácsához):

  • 200 g It’s us Miklós univerzális gluténmentes lisztkeverék cikóriainulinnal
  • 3 g gluténmentes porélesztő
  • 60 g langyos tej (vagy növényi alternatíva)
  • 2 g cukor
  • 2,5 g só
  • 50 g tejföl (vagy növényi alternatíva)
  • 70 g vaj (vagy margarin)

A rétegek közé:

  • 50 g tepertő krém

A pogácsa tetejére:

  • 20 g langyos tej (vagy rizsital)

A gluténmentes tepertőkrémes pogácsa elkészítése:

  • Tálba mérem az összes száraz hozzávalót, elkeverem.
  • Hozzáadom az olvasztott vajat vagy margarint, tejfölt , kézzel elkezdem összeállítani a tésztát.
  • Langyos tejet apránként adagolva addig gyúrom, míg egy puha, jól kezelhető, formázható tésztát nem kapok. A gluténmentes liszttel hintett gyúrólapon átgyúrom, kinyújtom, vékonyan lekenem a tepertő krémmel. Azért írtam olyan kevés sót, mert a krém sós!
  • Háromba hajtóm, újra kinyújtom, lekenem krémmel. Háromba hajtóm újra, téglalap alakúra igazítom, rácsozom a tetejét. 3,5 cm szaggatóval kiszúrom, leeső részeket újra gyúrom, szaggatom.
  • Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatom, tejjel (vagy rizsitallal)
  • Letakarva, konyhapulton, duplájára kelesztem. Ezután 180 °C fokon, légkeveréssel 15 – 20 percig sütöm.
  • Rácson hagyom kihűlni, ami marad belőle 🙂.

Ez a gluténmentes pogácsa pille könnyű, réteges, és nagyon finom lett. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Ez a recept gluténmentes, tojásmentes és tejmentesen is elkészíthető.

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 80-90 perc

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. tepertőkrémes
gluténmentes pogácsában
Energia 7324 kJ / 1748 kcal 486 kJ / 116 kcal
Zsír 119,7 g 8,0 g
  amelyből telített zsírsavak 59,5 g 4,0 g
Szénhidrát 141,2 g 9,4 g
  amelyből cukrok 15,8 g 1,7 g
Rost 26,8 g 1,8 g
Fehérje 13,5 g 0,9 g
3,31 g 0,22 g

gluténmentes tepertőkrémes pogácsa recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

tepertőkrémes gluténmentes pogácsa recept

tepertőkrémes gluténmentes pogácsa tojásmentes

Kategória: ,