Sárgabarackos fordított gluténmentes torta – tejmentes recept
Nyáron kényeztet bennünket a természet, sorban érnek a gyümölcsök. Most sárgabarackos gluténmentes tortát készítettünk rizsliszttel. tejmentes változatban
- 6 db közepes méretű (M-es) tojás
- 5 dkg margarin
- 2 evőkanál édesítőszer (* 1:4)
- 1 csomag gluténmentes sütőpor
- 4,5 dkg barna rizsliszt
- 15 dkg rizs főzőkrém („rizstejszín”)
- 20 dkg rizsliszt
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejének felel meg
Barackos réteghez
- ízlés szerint édesítő
- 5 dkg margarin
- 5 evőkanál rizs főzőkrém („rizstejszín”)
- 30 dkg sárgabarack (ha akarjuk, nyugodtan tehetünk akár 50 dkg -ot is!)
Elkészítés
- Először a barackos réteget készítjük el
- A margarint és az édesítőt egy lábasba összemelegítjük, hozzáadjuk a rizskrémet, majd az előzőleg kimagozott, megmosott barackokat, összekeverjük, félretesszük.
- A piskótához a tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk.
- A liszteken és sütőporon kívül a többi alapanyagot (5 dkg margarin, 2 evőkanál édesítő, 15 dkg rizskrém) kikeverjük a tojás sárgákkal, majd hozzáadjuk a barna és fehér rizslisztet és az élesztőt is. Alaposan kikeverjük.
- Beleforgatjuk a tojásfehérje habot.
- A félretett barackos részt egy sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük, majd ráöntjük a tésztát.
- 180 °C fokra előmelegített sütőben kb. 20-30 perc alatt megsütjük.
TIPP: Sárgabarackos gluténmentes tortánk nem tartalmaz tejszármazékot, így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is beépíthetik gluténmentes diétájukba.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 45 perc
Tápanyagtartalom
(30 dkg sárgabarackkal) |
az egészben | 8 db. esetén 1 szeletben (kb. 17 dkg) |
10 db. esetén 1 szeletben (kb. 13,5 dkg) |
Energia | 2279 kcal/ 9503 kJ | 285 kcal / 1188 kJ | 228 kcal / 950 kJ |
Fehérje | 54,2 g | 6,8 g | 5,4 g |
Zsír | 115,4 g | 14,4 g | 11,5 g |
amelyből telített zsírsavak | 44,0 g | 5,5 g | 4,4 g |
Szénhidrát | 240,0 g | 30,0 g | 24,0 g |
amelyből cukrok | 27,0 g | 3,4 g | 2,7 g |
Rost | 8,5 g | 1,1 g | 0,8 g |
A sárgabarackos gluténmentes torta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: barna rizsliszt édesítőszer fehér rizsliszt glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes margarin rizs főzőkrém rizsliszt sütőpor tojás torta