Kókuszkocka gluténmentesen édesítőszerrel készítve
 A kókuszkocka egy igazi retro gluténmentes finomság, de mi most egy kis csavart vittünk bele, hisz a csokoládés mázba sárgabaraclekvár is került. Receptünk tejmentes így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is bepíthetik gluténmentes diétájukba.
A kókuszkocka egy igazi retro gluténmentes finomság, de mi most egy kis csavart vittünk bele, hisz a csokoládés mázba sárgabaraclekvár is került. Receptünk tejmentes így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is bepíthetik gluténmentes diétájukba.
Hozzávalók: 12 kókuszkockához (tepsi: 18×18)
- 4 db M-es méretű tojás
- 2 evőkanál édesítő (1:4 – 1 adag édesítőszer 4 adag cukornak felel meg)
- 20 dkg Mester család süteményliszt
- 7 g sütőpor
- 0,5 dl víz
További hozzávalók:
- 15 dkg olvasztott gluténmentes csokoládé
- 1 dl növényi tejszín (növényi főzőkrém, rizs)
- 15 dkg baracklekvár
- kókuszreszelék a forgatáshoz
A gluténmentes kókuszkocka elkészítés:
- A piskótához a tojásokat és édesítőt kikeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet és a sütőport, elkeverjük, és hozzáadjuk a vizet, alaposan kikeverjük.
- Szilikon papírral bélelt tepsibe (18 x 18 cm) tesszük, majd 180 °C fokon kb. 25 perc alatt megsütjük.
- A csokoládét, lekvárt és tejszínt kikeverjük.
- Ha megsült és kihűlt a piskóta, akkor kockákra vágjuk, beleforgatjuk a csokoládés keverékbe, majd megforgatjuk a kókuszreszelékben.
Elkészítési idő: 40 perc
Nehlzségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. | 
| Energia | 10567 kJ / 2516 kcal | 882 kJ / 210 kcal | 
| Zsír | 111,5 g | 9,3 g | 
| amelyből telített zsírsavak | 66,0 g | 5,5 g | 
| Szénhidrát | 314,8 g | 26,2 g | 
| amelyből cukrok | 140,5 g | 11,7 g | 
| Rost | 7,3 g | 0,6 g | 
| Fehérje | 45,9 g | 3,8 g | 
| Só | 0,49 g | 0,04 g | 
A gluténmentes kókuszkocka recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: csokoládé édesítőszer glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gluténmentes étcsokoládé kókuszkocka kókuszreszelék lisztkeverék Mester Család gluténmentes süteményliszt Mester lisztkeverékek rizs főzőkrém sárgabarack lekvár sütőpor tojás víz


 
		 
		 
		 
		








 Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
            Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
             Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...			  Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
            Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
             Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...			  Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
            Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
             Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...			  Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...
            Gluténmentes cukkinis tócsni
             Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival...			 

