Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Citromos – mákos gluténmentes szelet

citromos mákos gluténmentes szelet recept Iri mamától

Iri mama készülődik az ünnepekre, most egy mákos gluténmentes szelettel:

Ez a mai gluténmentes sütemény, nagyon finom lett. Azt sajnálom, hogy illatokat, ízeket nem tudok mutatni 🙂. Pille könnyű, citromtól szaftos hmm.. Próbáljátok ki Ti is!

Hozzávalók (12 szelet sütihez):

  • 100 g Flóra növényi margarin
  • 50 g porcukor
  • 3 db közepes méretű (M-es) tojás
  • 35 g darált mák
  • 1 db citrom reszelt héja
  • 1 kiskanál citrom aroma
  • 60 g Schär Mix IT univerzális gluténmentes lisztkeverék
  • 140 g Doves farm self raising gluténmentes sütemény liszt
  • 2 g gluténmentes sütőpor
  • 100 g joghurt (vagy növényi alternatíva)
  • 40 g étolaj
  • 80 g tej (vagy növényi alternatíva)

Tetejére:

  • 1 citrom leve
  • 50 g porcukor

A citromos mákos gluténmentes szelet elkészítése:

  • Puha margarint cukorral habosra keverem, tojásokkal tovább habosítom.
  • Beleteszem a darált mákot, citrom reszelt héját, citrom aromát, olajat, joghurtot. Egyneműre dolgozom.
  • Végül a liszteket, sütőport, tejet, elkeverem csomómentesre. Ha másik liszttel készítitek, arra figyeljetek, hogy a tészta állaga, piskóta szerű legyen.
  • Ezt a masszát, sütőpapírral bélelt edénybe öntöm, (28 x 11 cm) elsimítom a tetejét.
  • 180 °C fokos sütőben, légkeveréssel, 40 – 45 percig sütöm.
  • Rácson hagyom kihűlni.
  • A citrom levét, elkeverem porcukorral és ecsettel rákenem. Ettől lesz igazán szaftos, illatos, aromás. Ha több cukorral készül a máz, szép fehér lesz a teteje. De nekünk az már nagyon édes.
  • Ünnepi alkalomra is tökéletes finomság.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 45 – 60 perc

  • Előkészítés: 15 – 20 perc
  • Sütés: 40 – 45 perc
Tápanyagtartalom az egészben 1 szelet gluténmentes citromos,
mákos sütiben
Energia 9624 kJ / 2297 kcal 802 kJ / 191 kcal
Zsír 127,5 g 10,6 g
  amelyből telített zsírsavak 24,3 g 2,0 g
Szénhidrát 222,1 g 18,5 g
  amelyből cukrok 113,2 g 9,4 g
Rost 1,3 g 15,6 g
Fehérje 49,0 g 4,1 g
0,63 g 0,05 g

A citromos-mákos gluténmentes süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

Karácsonyi mákos gluténmentes sütemény

Karácsonyi mákos gluténmentes sütemény citromos mázzal

Kategória: , , , ,