Gluténmentes édes cukkinis, almás kenyér
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes édes cukkinis, almás kenyér bővült.
Lassan őszbe fordul a nyár. Ennek ellenére még tele vannak a piacok, boltok cukkínivel. Érik a nyári alma, vagy épp a koraiak is. Került bele dió is, hiszen a dió is egy őszi gyümölcs. Nagyon finom, akár egy pohár (növényi) kakaóval, vagy házi lekvárral.
Hozzávalók (24 szelet):
- 500 g pucolt cukkini
- 200 g pucolt alma
- 50 g darált dió
- 5 db egész tojás
- 320 g It’s us Mikló’s univerzális gluténmentes lisztkeverék
- 200 g kristálycukor
- 2 csomag vaníliás cukor
- 2 csipet só
- 20 ml dióolaj
- 200 ml napraforgó étolaj (vagy 220 ml napraforgó étolaj)
A gluténmentes édes cukkinis, almás kenyér elkészítése:
- A cukkinit és az almát reszeljük le.
- Facsarjuk ki a levét.
- Verjük fel a tojásokat a cukorral és a sóval.
- Adjuk hozzá az olajat is.
- Ezzel is verjük tovább még a tojásokat.
- Öntsük bele a diót, a cukkinit és az almát is.
- Mehet hozzá a liszt.
- Keverjük el alaposan.
- Egy sütőpapírral bélelt püspökkenyér formába (31×9 cm) öntsük bele az egész masszát.
- Előmelegített 200 °C fokos sütőben kb 40-50 percig süssük.
- Tűpróbával ellenőrizzük, hogy a tészta megsült-e?
- Kihűlve szépen szeletelhető.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 80 perc
Tepsi, püspökkenyér forma: 31 x 9 cm
A gluténmentes édes cukkinis, almás kenyér tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 szelet Édes cukkinis, almás kenyérben |
|
Energia |
19173 kJ / 4575 kcal |
798 kJ / 190 kcal |
|
Zsír |
242,9 g |
10,1 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
34,0 g |
1,4 g |
|
Szénhidrát |
521,5 g |
21,7 g |
|
amelyből cukrok |
271,1 g |
11,3 g |
|
Rost |
16,3 g |
0,7 g |
|
Fehérje |
43,4 g |
1,8 g |
|
Só |
3,10 g |
0,13 g |
- Recept címke: alma cukkini dió édes gluténmentes kenyér It's us Miklo's universal mix lisztkeverék kristálycukor reggeli só tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

