Gluténmentes erdei gyümölcsös, növényi túrós pite
KolosFreeFood receptválogatásunk egy gluténmentes erdei gyümölcsös, növényi túrós pitével bővült.
Tél van már javában. Ideje elő venni a fagyasztóból a nyári finom gyümölcsöket és felhasználni azokat. Most növényi túró alternatívát használtam fel, amit megpakoltam „erdei gyümölcsökkel”. Pillanatok alatt kész ez a finomság. Az eredeti receptet interneten találtam, és azt mentesítettem. Már az első próba sütés is pillanatok alatt elfogyott, ez szerintem magáért beszél.
Hozzávalók (10-12 szeletheu):
Tésztához:
- 300 g Naturbit Basic lisztkeverék
- 130 g növényi sütőmargarin
- 100 g cukor
- 10 g sütőpor
- 50 ml növényi ital (most rizsital)
- 3 csomag vaníliás cukor
Tetejére:
- 500 g növényi túróalternatíva
- 450 g erdeigyümölcs-keverék (most fagyasztott)
- 120 g cukor
- 2 db tojás
- 2 csomag vaníliás cukor
- 1 egész kezeletlen héjú citrom reszelt héja
- csipet só
A gluténmentes erdei gyümölcsös, növényi túrós pite elkészítése:
- A lisztet mérjük ki egy tálba, keverjük hozzá a sütőport.
- Morzsoljuk össze a hideg, felkockázott növényi margarinnal.
- Öntsük hozzá a növényi italt.
- Keverjük hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot, majd dolgozzuk össze a tésztát.
- Vegyünk el belőle egy keveset, ez kerül majd apró csipetkés darabokban a tetejére.
- Nagyobb tésztát sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe egyengettem el kezemmel. (érdemes kesztyűt húzni)
- A tészta kisebbik felét tegyük be addig hűtőszekrénybe pihenni.
- A tojásokat válasszuk ketté, és a sárgákat keverjük a villával átnyomkodott növényi túróhoz.
- Mérjük hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot, csipet sót majd dolgozd össze.
- Reszeljük bele a citromhéját.
- A fehérjét verjük kemény habbá, és forgassuk a „túróhoz” óvatosan.
- Kenjük a masszát a tésztára.
- Szórjuk meg bogyós gyümölcsökkel.
- Morzsoljuk a tetejére a tésztát, ami időközben lehűlt.
- Előmelegített forró sütőben, és 180 °C fokon süssük meg 35-40 perc alatt.
- Kihűlve vagy még éppen, hogy langyosan tálaljuk.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 50 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 10 szeletből 1 szelet gluténmentes erdei gyümölcsös, növényi túrós pitében |
12 szeletből 1 szelet erdei gyümölcsös, növényi túrós gluténmentes pitében |
Energia | 18214 kJ / 4347 kcal | 1822 kJ / 435 kcal | 1517 kJ / 362 kcal |
Zsír | 200,7 g | 20,1 g | 16,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 138,0 g | 13,8 g | 11,5 g |
Szénhidrát | 580,8 g | 58,1 g | 48,4 g |
amelyből cukrok | 284,3 g | 27,4 g | 23,7 g |
Rost | 15,2 g | 1,5 g | 1,3 g |
Fehérje | 24,1 | 2,4 g | 2,0 g |
Só | 9,68 g | 0,97 g | 0,81 g |
A gluténmentes erdei gyümölcsös, növényi túrós pite tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom cukor édes glutén és tejmentes gyors It's us Naturbit Basic Mix margarin növényi túró alternatíva pite reggeli rizsital só sütőpor tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor vegyes erdei gyümölcs