Recept, kakaós gluténmentes csiguszok!
Vezendi Tündi gluténmentes kakaós csiga receptje. Reggelire, tízóraira is kiváló választás.
És egy tipp Tünditől:
Soha ne használj fehér színű sütőpapírt!! Én megszenvedtem vele!
Hozzávalók 24 db kis kakaós csigához
- 300 g Szafi Free EXPRESSZ lisztkeverék gluténmentes lisztkeverék,
- 140 g por eitrit (édesítőszer)
- 1 g himalája só
- 20 g frissen reszelt citromhéj
- 20 g almaecet
- 280 g víz
- 10 g rizsliszt, (vagy gluténmentes lisztkeverék) a gyúráshoz
Töltelék:
- 70 g zsírszegény gluténmentes kakaópor
- 10 g eritrit (édesítőszer)
- 120 g víz
Kéneshez:
- 20 g sárgabarack lekvár (cukor nélküli), ha kemény a lekvár, kevés vízzel hígítsuk fel, hogy kenhető legyen.
Elkészítés:
- A tésztát gyúrjuk össze, majd 5 percig pihentessük.
- Ezalatt készítsük el a kakaós tölteléket.
- Gluténmentes liszttel megszórt deszkán nyújtsuk ki, kenjük meg a kakaós krémmel, majd tekerjük fel őket.
- A feltekerés után vágjuk fel egyenlő darabokra.
- A csigákat kenjük meg a baracklekvárral
- Süssük előmelegített sütőben 20-25 percig.
Elkészítés idő: kb. 60 perc.
Nehézségi szint: haladó
| Tápanyagtartalom | az egészben | 24 db. esetén 1 kockában |
| Energia | 1152 kcal / 4815 kJ | 48 kcal / 201 kJ |
| Fehérje | 46,9 g | 2,0 g |
| Zsír | 10,8 g | 0,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 5,5 g | 0,2 g |
| Szénhidrát | 209,5 g | 8,7 g |
| amelyből cukrok | 8,7 g | 0,4 g |
| Rost | 44,6 g | 1,9 g |
A gluténmentes kakaós csiga recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

- Recept címke: almaecet citrom édesítőszer eritrit gluténmentes kakaós csiga kakaópor lisztkeverék sárgabarack lekvár só Szafi Free EXPRESSZ Szafi Free gluténmentes lisztek Vezendi Tündi gluténmentes receptjei víz









Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

