Gluténmentes körtés levél – gluténmentes péksütemény
A körtés levél kitűnő gluténmentes péksütemény reggelire, tízóraira vagy uzsonnára. Fogyaszthatjuk forró ital mellé vagy csak önmagában is.
Hozzávalók: 4 db körtés levélhez
- 20 dkg Mester házi gluténmentes kenyérliszt
- 15 dkg Mester gluténmentes süteményliszt
- 1 evőkanál édesítőszer (*1:4)
- 4 g gluténmentes porélesztő
- 80 g rizs főzőkrém („rizstejszín”)
- 1 kávéskanál fahéj
- 1 db tojássárgája
- 1,75 dl víz
- 2 db kisebb körte (vagy alma), megpucolva, megmosva, kockákra vágva, ízlés szerint fahéjjal, édesítővel összekeverve
- 1 db közepes méretű (M-es) tojás a kenéshez
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejével egyenértékű
Elkészítés:
- A lisztet, az édesítőt, a porélesztőt, és a fahéjat egy tálban elkeverjük.
- Hozzáadjuk a rizstejszínt és tojássárgáját, eldolgozzuk benne.
- Hozzáadjuk a vizet és alaposan kidolgozzuk.
- Meleg helyen egy órát kelesztjük.
- Lisztezett lapon kinyújtjuk kocka alakúra és négy részre vágjuk.
- Megtöltjük az körtével (vagy almával), és összehajtjuk háromszögre.
- Sütőpapíros tepsire tesszük, lekenjük tojással.
- 180 °C fokos sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.
Nehézségi szint: közepes
Elkészítési idő: 110 perc
TIPP: az körte és alma tisztítási vesztesége kb. 15 %
Tápanyagtartalom | az egészben | 4 db. esetén 1 db. körtés levélben |
Energia | 1530 kcal / 6380 kJ | 383 kcal / 1595 kJ |
Fehérje | 24,2 g | 6,1 g |
Zsír | 14,3 g | 3,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 3,9 g | 1,0 g |
Szénhidrát | 316,6 g | 79,2 g |
amelyből cukrok | 20,5 g | 5,1 g |
Rost | 16,8 g | 4,2 g |
- Recept címke: alma édesítőszer élesztő gluténmentes péksütemények körte lisztkeverék Mester Család gluténmentes kenyérliszt Mester Család gluténmentes süteményliszt őrölt fahéj tojás tojássárgája uzsonna és tízórai víz