Gluténmentes körtés levél – gluténmentes péksütemény
A körtés levél kitűnő gluténmentes péksütemény reggelire, tízóraira vagy uzsonnára. Fogyaszthatjuk forró ital mellé vagy csak önmagában is.
Hozzávalók: 4 db körtés levélhez
- 20 dkg Mester házi gluténmentes kenyérliszt
- 15 dkg Mester gluténmentes süteményliszt
- 1 evőkanál édesítőszer (*1:4)
- 4 g gluténmentes porélesztő
- 80 g rizs főzőkrém („rizstejszín”)
- 1 kávéskanál fahéj
- 1 db tojássárgája
- 1,75 dl víz
- 2 db kisebb körte (vagy alma), megpucolva, megmosva, kockákra vágva, ízlés szerint fahéjjal, édesítővel összekeverve
- 1 db közepes méretű (M-es) tojás a kenéshez
* 1 adag édesítőszer 4 adag cukor édesítő erejével egyenértékű
Elkészítés:
- A lisztet, az édesítőt, a porélesztőt, és a fahéjat egy tálban elkeverjük.
- Hozzáadjuk a rizstejszínt és tojássárgáját, eldolgozzuk benne.
- Hozzáadjuk a vizet és alaposan kidolgozzuk.
- Meleg helyen egy órát kelesztjük.
- Lisztezett lapon kinyújtjuk kocka alakúra és négy részre vágjuk.
- Megtöltjük az körtével (vagy almával), és összehajtjuk háromszögre.
- Sütőpapíros tepsire tesszük, lekenjük tojással.
- 180 °C fokos sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.
Nehézségi szint: közepes
Elkészítési idő: 110 perc
TIPP: az körte és alma tisztítási vesztesége kb. 15 %
| Tápanyagtartalom | az egészben | 4 db. esetén 1 db. körtés levélben |
| Energia | 1530 kcal / 6380 kJ | 383 kcal / 1595 kJ |
| Fehérje | 24,2 g | 6,1 g |
| Zsír | 14,3 g | 3,6 g |
| amelyből telített zsírsavak | 3,9 g | 1,0 g |
| Szénhidrát | 316,6 g | 79,2 g |
| amelyből cukrok | 20,5 g | 5,1 g |
| Rost | 16,8 g | 4,2 g |
- Recept címke: alma édesítőszer élesztő gluténmentes péksütemények körte lisztkeverék Mester Család gluténmentes kenyérliszt Mester Család gluténmentes süteményliszt őrölt fahéj tojás tojássárgája uzsonna és tízórai víz











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

