Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Sós pizzás sajtos gluténmentes vendégváró sütemény

pizzás sajtos gluténmentes vendégváró recept Iri mama

Iri mama sós gluténmentes vendégváró receptet osztott meg velünk:

Kipróbáltam az új Kate’s sós univerzális lisztkeveréket. Nagyon sok mindent készíthetünk belőle, a képzeletünk szerint. Én most pizzás, sajtos csavart sós gluténmentes rudakat sütöttem belőle. Mindenkinek ízlett, és ez nagy szó. Akár karácsonyra, vagy akár szilveszterre kitűnő vendégváró.

Hozzávalók (12 darab sós gluténmentes sütihez):

Töltelékhez:

  • 40 – 50 g kechup
  • 90 g mozzarella sajt

Tetejére díszítéshez:

A gluténmentes pizzás sajtos csavart elkészítése:

  • Ehhez a lisztkeverékhez nem kell só, sem cukor, sem élesztő sem.
  • A gluténmentes lisztet tálba mérem, hozzáadom a felvert tojásokat, olajat, citrom levét, és egy kevés vizet.
  • Elkezdem összeállítani a tésztát kézzel. Így érzem, hogy mikor lesz jó a tészta állaga 🙂.
  • Apránként adagolom a vizet, míg a kellő tészta állagot nem kapom. Picit lágyabbra hagytam, így pihentetem 10 percig. Lisztezett gyúrólapon nagyobb méretű téglalappá nyújtom, lekenem kechuppal, megszórom reszelt sajttal.
  • Félbe hajtom, kicsit nyújtok rajta, hogy egyenletes legyen. Az így kapott téglalapot, két ujjnyi széles csíkokra vágom. Tepsibe sütőpapírt simítok.
  • A csíkokat többször megcsavarom, így teszem tepsibe. 12 db, 20 cm hosszú rudakat kaptam.
  • Tojással lekenem, magokkal szórom. 190 °C fokos sütőben, légkeveréssel 18 percig sütöm. ű
  • Rácson hagyom kihűlni, majd zacskóba csomagolva tárolom. Már ami maradt belőle 🙂.

Nagyon finom, gyorsan elkészíthető. Jó étvágyat kívánok hozzá.

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 30 perc

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes Sós,
pizzás, sajtos vendégváróban
Energia 7337 kJ / 1751 kcal 611 kJ / 146 kcal
Zsír 78,0 g 6,5 g
  amelyből telített zsírsavak 21,6 g 1,8 g
Szénhidrát 193,3 g 16,1 g
  amelyből cukrok 12,3 g 1,0 g
Rost 112,0 g 9,3 g
Fehérje 56,9 g 4,7 g
10,73 g 0,89 g

A gluténmentes vendégváró sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

pizzás sajtos gluténmentes vendégváró recept

pizzás sajtos gluténmentes vendégváró recept

Kategória: , ,