Zabpelyhes, diós gluténmentes keksz Air fryerben sütve
Iri mama egy gluténmentes kekszet sütött Air fryerben:
Jól sikerült a zsemle, mascarpones csiga , most kipróbáltam kekszet sütni. Ez is nagyon finom lett, jól sikerült. Lesznek még dolgok, vannak ötleteim.
Hozzávalók (27 db gluténmentes kekszhez):
- 120 g vaj vagy margarin
- 120 g gluténmentes zabpehely darálva
- 50 g kókusz reszelék
- 50 g dió darálva
- 40 g cukor
- 1 csipet só
- 4 g vaníliás cukor
- 5 g gluténmentes sütőpor
- 6 g útifű maghéj (psyllium rost)
- 50 g bármilyen gluténmentes keksz darálva (saját sütésűvel tejmentes is lehet)
- 1 db M -es tojás
A zabpelyhes, diós gluténmentes keksz elkészítés Air fryerben:
- Késes aprítóba teszem az összes száraz hozzávalókat, a kekszet, diót, finomra darálom.
- Ezután tálba öntöm, beleteszem a tojást, olvasztott vajat (vagy margarint), begyúrom a masszát. Jól kezelhető, formázható lett.
- Az Air frey sütő üstjébe sütőpapírt simítok. Diónál kicsit nagyobb gombócokat gömbölyítek.
- Nekem 9 db fért bele a sütőbe, villával ellapítom, mint ázom. 170 °C fokra állítom a hőmérsékletet, 12 percig sütöm.
- Megfordítom két villa segítségével, óvatosan mert forró! Visszateszem 2 percre, és kész.
- Nagyon finom, ropogósra sült.
- Ebből a tésztából 27 db keksz lett. 18 db-ot tepsiben, sütőben 180 °C fokon, légkeveréssel 17 percig sütöm.
- Összehasonlítás végett készítettem, teljesen egyforma lett. Kávéhoz nagyon szeretem, de önmagában is finom ropogtatni való. Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂!
Elkészítési idő:
- Air freyben, gyúrással, sütéssel együtt 20 perc 9 db
- Sütőben, gyúrással, sütéssel, 18 db 20 perc
Nehézségi szint: könnyű
Ez a recept gluténmentes, és tejmentesen is elkészíthető.
A gluténmentes zsemle recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. Zabpelyhes, diós gluténmentes kekszben |
Energia | 9557 kJ / 2281 kcal | 355 kJ / 85 kcal |
Zsír | 152,6 g | 5,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 68,1 g | 2,5 g |
Szénhidrát | 169,8 g | 6,3 g |
amelyből cukrok | 60,4 g | 2,2 g |
Rost | 21,4 g | 0,8 g |
Fehérje | 40,3 g | 1,5 g |
Só | 2,86 g | 0,11 g |
- Recept címke: Air fryerben sütött cukor dió glutén és tejmentes gluténmentes keksz gluténmentes zabpehely keksz kókuszreszelék margarin psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli só sütőpor tojás uzsonna és tízórai vaj vaníliás cukor vendégváró