Vöröskáposztás gluténmentes pirog
A pirog egy orosz nemzeti eledel, kelt tésztából készült töltött péksütemény. Kisebb méretű pirog neve pirozsok vagy pirozski. A pirog függően a tölteléktől lehet édes vagy sós. Mai receptünk egy gluténmentes pirog amit vöröskáposztával töltöttünk meg. Főételként is fogyasztható, de uzsonnára és tízóraira is lehet pakolni.
- 30 dkg Nutri Free Mix per Pane gluténmentes kenyér-lisztkeverék
- 1 kávéskanál só
- 4 dkg margarin
- 5 g gluténmentes porélesztő
- 1,8 dl víz
- 2 db közepes méretű (M-es) tojás
- 20 dkg párolt vöröskáposzta (készen vásárolt gluténmentes, vagy előzőleg elkészített)
- étolaj a sütéshez
- rizsliszt a nyújtáshoz
Elkészítés:
- A tésztához a lisztet és a sót egy tálba tesszük
- A tojásokat és margarint beletesszük, elmorzsoljuk, hozzáadjuk az élesztőt, elkeverjük
- Beleöntjük a vizet és jó alaposan összedolgozzuk.
- Egy órát meleg helyen kelesztjük.
- Rizslisztes lapon kinyújtjuk, és nyolc kockára vágjuk.
- Közepükbe elosztjuk a káposztát.
- A két szélét behajtjuk és feltekerjük, megformázzuk, a tetejüket tojássárgájával meg is kenhetjük.
- Forró olajban kisütjük.
- Párolt vöröskáposztával tálaljuk
Nehézségi szint: haladó
Elkészítési idő: 80 perc
| Tápanyagtartalom | az egészben | 8 db. készítésekor 1 darabban |
| Energia | 1664 kcal / 6822 kJ | 869 kcal / 208 kJ |
| Fehérje | 21,2 g | 2,7 g |
| Zsír | 40,1 g | 5,0 g |
| amelyből telített zsírsavak | 9,1 g | 1,1 g |
| Szénhidrát | 293,8 | 36,7 g |
| amelyből cukrok | 38,1 g | 4,8 g |
| Rost | 16,2 g | 2,0 g |
Az gluténmentes pirog recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: élesztő étolaj glutén és tejmentes gluténmentes péksütemények lisztkeverék margarin Nutri free Mix per Pane lisztkeverék rizsliszt só tojás uzsonna és tízórai víz vöröskáposzta













Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

