Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Sajtos gluténmentes stangli – sós rudak tojásmentes, élesztőmentes

gluténmentes sós sajtos tangli recept iri mamaIri mama pékségéből most is jó illatok áradnak. Ma sós  sajtos gluténmentes stanglik sültek:

Még nem késő elkészíteni ezt a finom, rizsliszttel, tojás nélkül készült, élesztőmentes sajtos ropogóst. Hamar elkészíthető, zárható dobozban, több napig él áll, ha marad belőle.

Hozzávalók (26 db gluténmentes stanglihoz):

  • 250 g rizsliszt
  • 140 g hideg vaj vagy margarin
  • 4 g só
  • 3 g gluténmentes sütőpor
  • 1 g xantán por
  • 10 g útifű maghéj (psyllium rost)
  • 170 g reszelt sajt

Tetejére:

  • 20 g tej (2 evőkanál)
  • 1 csipet pirospaprika
  • 50 g reszelt sajt
  • 20 g szezámmag

A sajtos gluténmentes stangli elkészítése:

  • Száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem.
  • Belereszelem a sajtot és a hideg vajat.
  • Alaposan összegyúrom a tésztát, jól kezelhető, nyújtható tészta lett.
  • Becsomagolom, hűtőbe teszem 30 percre. Ezután lisztezett gyúrólapon kinyújtom 1 cm vastagra.
  • Tetszőlegesen szeletelhető. Tetejére tejet elkeverem a pirospaprikával, lekenem a vele.
  • Egyik részét szezámmaggal, másik felét reszelt sajttal szórom.
  • 180 °C fokra előmelegített sütőben, légkeveréssel 15 percig, pirosra sütöm.
  • Tepsiben hagyom kihűlni.
  • Ezután zárható dobozban sokáig eláll (ha marad 🙂 ).

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 55 perc

Nehézségi szint: kezdő, könnyen elkészíthető

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. Sajtos stangliban
Energia 11310 kJ / 2693 kcal 436 kJ / 104 kcal
Zsír 181,5 g 7,0 g
  amelyből telített zsírsavak 111,1 g 4,3 g
Szénhidrát 169,2 g 6,5 g
  amelyből cukrok 2,0 g 0,1 g
Rost 13,2 g 0,5 g
Fehérje 76,1 g 2,9 g
8,07 g 0,31 g

A sós, sajtos gluténmentes stangli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes sós sajtos tangli recept

Gyorsan, egyszerűen elkészíthető rizslisztes gluténmentes sajtos stangli

Kategória: , , , ,