Gluténmentes vajas kifli Air fryerben sütve
Iri mama egy gluténmentes vajas kifli lepett meg minket.
Sütöttem eddig is kiflit, finomak voltak,de ez a mai , nagyon jól sikerült 🙂. Gyönyörű nagyok, puhák, olyan igaziak.
Hozzávalók (4 db):
- 250 g Schär Mix B gluténmentes lisztkeverék
- 5 g só
- 5 g psyllium útifűmaghéj
- 3 g cukor
- 4 g porélesztő
- 15 g olívaolaj
- 130 g langyos víz
- 130 g langyos tej vagy növényi alternatíva
Kenéshez:
- 25 g puha vaj vagy margarin
Tetejére:
- 15 g langyos tej a vajas tálkába melegítve
A gluténmentes vajas kifli elkészítése:
- Keverő tálba mérem az összes száraz hozzávalókat, elkeverem.
- Kimért, melegített tejet és vizet, felváltva, apránként adagolva összeállítom a tésztát.
- Végül az olajjal és a többi folyadékkal bedagasztom.
- Lehet kézzel, géppel, kinek mi a kényelmes.
- Puha, rugalmas, laza szerkezetű lett a végeredmény.
- 5-10 percig pihentetem.
- Addig puhára melegítem a vajat.
- Előkészítem, lisztezem a gyúrólapot.
- Ezután 4 részre osztom a tésztát, gömbölyítem.
- Egyesével kinyújtom oválisra, lekenem vajjal.
- Feltekerem, meghajlítom, az illesztés alulra kerüljön.
- Air frey üstjét sütőpapírral bélelem, vékonyan lekenem olajjal.
- Kettő kiflit beleteszem, lekenem vajas tálkába melegített tejjel, gépben kelesztem duplájára 20 percig, de nem kapcsolom be, csak a sütésnél.
- Mikor szépen megkelt, 155 °C fokra állítom, 15 percig sütöm.
- Rácsra teszem hűlni.
- Eddigre megkelt a másik kettő is, gépbe teszem, és indítom.
- 155 °C fokon, 15 percig sütöm.
- Hűtöm, majd mikor teljesen kihűlt, húzó záras tasakba teszem.
- Lehet fagyasztani is.
Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.
Elkészítési idő: 70-80 perc
Nehézségi szint: haladó
Ez a recept gluténmentes, tojás mentes, tejmentesen is elkészíthető.
Tápanyagtartalom |
az egészben |
1 db. Vajas kifliben |
Energia |
5300 kJ / 1265 kcal |
1325 kJ / 316 kcal |
Zsír |
41,0 g |
10,3 g |
amelyből telített zsírsavak |
18,5 g |
4,6 g |
Szénhidrát |
201,9 g |
50,5 g |
amelyből cukrok |
19,9 g |
5,0 g |
Rost |
19,5 g |
4,9 g |
Fehérje |
13,6 g |
3,4 g |
Só |
7,71 g |
1,93 g |
A gluténmentes vajas kifli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: Air fryerben sütött cukor élesztő glutén és tejmentes gluténmentes péksütemények ivóvíz kifli margarin olívaolaj psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli rizsital Schär Mix B só tej tej - tojás - gluténmentes uzsonna és tízórai