Gluténmentes sajtos korongok
Iri mama egy gluténmentes sajtos korongokkal bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Gyorsan elkészíthető, tojásmentes, élesztőmentes, sütőpor sincs benne. Növényi alternatívával is elkészíthető. Nagyon finom sós gluténmentes sütemény.
Hozzávalók (15 db):
- 150 g It’ us Mikló’s universal mix gluténmentes lisztkeverék cikóriainulinnal
- 4 g só
- 75 g reszelt sajt, bármilyen jó
- 55 g tejföl (vagy növényi alternatíva)
- 100 g margarin
Közé:
- 15 g tejföl (1 evőkanál)
- 20 g reszelt sajt (vagy növényi alternatíva)
Tetejére:
- 20 g tej
- 10 g szezámmag
A gluténmentes sajtos korongok elkészítése:
- Tészta hozzávalóit begyúrom.
- Vékonyan liszttel hintett gyúrólapon átgyúrom, kinyújtom.
- Egy evőkanálnyi tejföllel lekenem, kevés reszelt sajttal leszórom.
- Mivel a tésztába van már sajt, ide elég ennyi.
- Feltekerem, egy ujjnyi vastag szeletekre vágom.
- Lehet vékonyabbra is, akkor csiga lesz.
- Kevés tejjel lekenem, szezámmaggal szórom.
- 180 °C fokon, légkeveréssel 15 percig sütöm.
- Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 30 perc
Nehézségi szint: kezdő
| Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes sajtos korongban |
| Energia | 5556 kJ / 1326 kcal | 370 kJ / 88 kcal |
| Zsír | 82,3 g | 5,5 g |
| amelyből telített zsírsavak | 32,7 g | 2,2 g |
| Szénhidrát | 105,8 g | 7,0 g |
| amelyből cukrok | 11,3 g | 0,8 g |
| Rost | 21,6 g | 1,4 g |
| Fehérje | 30,9 g | 2,0 g |
| Só | 6,36 g | 0,42 g |
A gluténmentes sajtos korongok tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: 30 perc alatt glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gyors It's us Miklo's universal mix lisztkeverék margarin reggeli sajt só sós sós aprósütemények szezámmag tej tej - tojás - gluténmentes tejföl tojásmentes uzsonna és tízórai










Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

