Gluténmentes vajas kifli
Iri mama egy gluténmentes vajas kiflivel bővítette receptgyűjteményünket.
Emlékszem, még anno, sütöttem hagyományos módon vajas kiflit. A régi receptet alakítottam gluténmentesre. Tökéletesen hozta a vajas kifli ízét, finom, puha lett.
Hozzávalók (5 db):
- 250 g Schär Mix B lisztkeverék
- 5 g só
- 5 g útifűmaghéj
- 3 g cukor
- 4 g glutlénmentes porélesztő
- 15 g étolaj
- 130 g langyos víz
- 130 g langyos tej
Kenéshez:
- 25 g puha vaj vagy margarin
Tetejére:
- langyos tej vagy étolaj
A gluténmentes vajas kifli elkészítése:
- Keverő tálba mérem a lisztet, sót, útifűmaghéjat, cukrot, élesztőt, jól összekeverem.
- Ezután a langyosra melegített , nem forró! tejet, és a langyos víz egy részét,majd elkezdem összeállítani a tésztát.
- Mindig csak apránként adagolva tettem bele a vizet, kézzel készítettem, így jobban érzem az állagát.
- Addig adagoltam ,míg egy puha, rugalmas tésztát nem kaptam.
- Végül az olajjal jól átgyúrom. 15 percig pihentetem a tésztát.
- 5 egyforma méretű bucit gömbölyítek,amit jó vékonyra, oválisra elnyújtok.
- Puha, nem folyós vajjal lekenem, majd feltekerem.
- Nem túl szorosra.
- Tapadásmentes tepsibe teszem, vagy sütőpapírral bélelt tepsibe, duplájára kelesztem.
- Mikor megkelt, tetejét langyos tejjel vagy olajjal lekenem.
- 180 °C fokos sütőben, légkeveréssel 20 -25 percig sütöm.
- Sütő függő!
- Pihe puha,réteges, nagyon finom lett.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Elkészítési idő: 90-100 perc
Nehézségi szint: haladó
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes vajas kifliben |
Energia | 4898 kJ / 1169 kcal | 980 kJ / 234 kcal |
Zsír | 30,3 g | 6,1 g |
amelyből telített zsírsavak | 6,7 g | 1,3 g |
Szénhidrát | 202,4 g | 40,5 g |
amelyből cukrok | 19,8 g | 4,0 g |
Rost | 19,5 g | 3,9 g |
Fehérje | 14,0 | 2,8 g |
Só | 7,8 g | 1,56 g |
A gluténmentes vajas kifli recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor élesztő étolaj gluténmentes péksütemények ivóvíz kifli margarin Mester Család kelt tészta lisztkeverék psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli Schär Mix B só tej uzsonna és tízórai vaj