Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténemntes krémes sütemény

sütemény recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes krémes süteménnyel bővítette receptgyűjteményünket!

Ez a süti egyszerűen elkészíthető, nagyon finom. Szépen díszítve, ünnepi alkalomra is tökéletes.

Hozzávalók (14 szelet):

  • 4 db M-es tojás
  • 180 g gluténmentes lisztkeverék (bármilyen jó hozzá)
  • 70g  cukor 
  • 20 g étolaj 
  • 80 g víz 
  • 8 g gluténmentes kakaópor 
  • 1 csipet só 
  • 1 kiskanál szódabikarbóna 

Töltelék nálam:

  • 25 dkg Mascarpone (növényi eredetű is jó)
  • 10 dkg tejföl (növényi eredetű is jó)
  • 1 db citrom reszelt héja 
  • 10 dkg fehér csoki (tejmentes is jó)

A gluténmentes krémes sütemény elkészítése:

  • Tojások fehérjét sóval és a cukorral, kézi mixerrel kemény habbá verem.
  • Majd a többi hozzávalót egy másik tálba teszem, alaposan kikeverem.
  • Mikor egynemű a tészta, és sima, kézi habverővel, apránként beledolgozom a fehérje habot.
  • Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre.
  • Egy 35 x 23 x 4cm tepsibe sütőpapírt teszek, beleöntöm a tésztát.
  • 12-15 percig sütöm.
  • Minden sütő másképpen dolgozik, ezért figyelni kell rá.
  • Ellenőrzöm hogy átsült e, ha igen rácson hűtöm.
  • Közben elkészítem a krémet, tejfölt, citrom reszelt héját kihabosítom. F
  • ehér csokit felolvasztom, picit hűtöm, kevergetem.
  • Ezután több részletben belekeverem a krémbe.
  • Cukrot nem adok hozzá, elég édes a csoki.
  • Mi nem szeretjük a túl édes dolgokat.
  • Természetesen aki édesebben szereti tegyen hozzá.
  • A kihűlt lapot hosszában elfelezem, egyiket tálra teszem.
  • A krém felével betöltöm, ráteszem a másik lapot.
  • Majd a krémmel bevonom a sütit.
  • Díszítés, ki hogy szeretné. Nagyon finom.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 45 perc 

Nehézségi szint: kezdő

Amennyiben a növényi tejtermék helyettesítőkkel készítjük el a sütit, akkor tejfehérje allergia és laktózérzékenység esetén is beépíthető a gluténmentes étrendbe.

Tápanyagtartalom az egészben (rizsliszttel) 1 szelet krémes
gluténmentes sütiben
Energia 10695 kJ / 2548 kcal 765 kJ / 182 kcal
Zsír 150,5 g 10,8 g
  amelyből telített zsírsavak 86,7 g 6,2 g
Szénhidrát 219,9 g 15,7 g
  amelyből cukrok 31,3 g 2,2 g
Rost 1,3 g 0,1 g
Fehérje 60,3 g 4,3 g
1,38 g 1,10 g

A gluténmentes krémes sütemény recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes sütemény recept

gluténmentes krémes sütemény

Kategória: , , , , , ,