Gluténmentes láva süti mikrohullámú sütőben sütve

Iri mama egy gluténmentes láva sütivel lepett meg minket.

Ez a süti az, amit ha kigondol az ember, 5 percen belül fogyaszthat is 🙂. Nem mellesleg nagyon finom.

Tojás mentes, tejmentesen is elkészíthető, élesztő mentes.

Hozzávalók (3 db kisebb méretű szufléformában):

• 120 g Schär Mix IT univerzális lisztkeverék (bármilyen liszttel elkészíthető)
• 6 g gluténmentes sütőpor
• 25 g cukor
• csipet só
• 6 g kakaópor
• 65 g vaj vagy margarin vagy olaj
• 170 g tej vagy növényi alternatíva

Közepébe:

• 1 kocka csokoládé vagy Nutella (ha elhagyjuk tejmentes lesz)

A gluténmentes láva süti mikrohullámú sütőben sütve elkészítése:

• Száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem.
• Tejjel és az olvasztott vajjal kikeverem.
• Elég híg tésztát kaptam, de így a jó. 3 db szufléformába, egyformán elosztom a masszát.
• Közepébe elrejtem a csoki kockát. 2,5-3 percig sütöm (900 w ).
• Hurka pálcával ellenőrzöm ragad e?
• Ha nem, elkészült a desszertünk, amit azon melegében elfogyasztunk.

Nagyon finom, készítsétek el Ti is 🙂.

Elkészítési idő: 5 perc

Nehézségi szint: kezdő

A gluténmentes láva süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes láva süti

• Recept címke: 30 perc alatt csokoládé cukor édes étolaj gluténmentes étcsokoládé gyors kakaópor margarin max. 20 perces gluténmentes receptek mikróban sült mikrós gluténmentes sütik nutella olaj reggeli rizsital Schär Mix B só sütőpor tej uzsonna és tízórai vaj