Gluténmentes pecsételhető kókuszos zabpelyhes keksz
Iri mama egy gluténmentes pecsételhető kókuszos zabpelyhes keksszel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Nagyon finom, gyorsan elkészíthető vendégváró finomság.
Hozzávalók (36 db):
- 100 g gluténmentes zabpehely
- 150 g It’s us Miklós univerzális lisztkeverék
- 4 g vaníliás cukor
- 50 g cukor
- csipet só
- 100 g margarin
- 80 g kókuszreszelék
- 1 db közepes méretű (M-es) méretű tojás
- 3 g sütőpor
- 50 g laktózmentes tej (növényi ital is jó)
- 7 g útifűmaghéj (psyllium rost)
A gluténmentes pecsételhető kókuszos zabpelyhes keksz elkészítése:
- Késes aprítóba mérem a zabpelyhet, cukrot, kókuszreszeléket, finomra darálom.
- Beleteszem az összes hozzávalót, pár perc alatt összeállítom a tésztát.
- Kiveszem, gyúrólapon átgyúrom.
- 20 percig pihentetem.
- Sütőpapírral kibélelem a tepsit.
- Dió nagyságú gombócokat gömbölyítek, tepsibe teszem, távol egymástól.
- Sütipecséttel lenyomom.
- Ha nincs pohár talpával is elkészíthető.
- Könnyen leválik a nyomdáról. 180 °C fokos sütőben légkeveréssel 12-14 percig sütöm.
- Ha tovább sütjük ropogós lesz.
- Itt már vigyázzatok, nehogy megégjen.
- 36 db lett ebből a mennyiségből, két tepsivel lett.
- Mikor teljesen kihűlt, zárható dobozban sokáig eltartható. Próbáljátok ki Ti is.
Jó étvágyat kívánok .
Elkészítési idő: 60-70 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. pecsételhető kókuszos gluténmentes zabpelyhes kekszben |
Energia | 7318 kJ / 1746 kcal | 204 kJ / 49 kcal |
Zsír | 71,3 g | 2,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 25,6 g | 0,7 g |
Szénhidrát | 237,1 g | 6,6 g |
amelyből cukrok | 63,8 g | 1,8 g |
Rost | 15,7 g | 0,4 g |
Fehérje | 27,0 g | 08 g |
Só | 2,63 g | 0,07 g |
A gluténmentes pecsételhető kókuszos zabpelyhes keksz tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor gluténmentes keksz gluténmentes zabpehely It's us Miklo's universal mix lisztkeverék karácsonyi GM receptek keksz kókuszreszelék margarin pecsételhető keksz psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli só sütőpor tej tojás uzsonna és tízórai vaníliás cukor