Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Narancsos – kókuszos pöffeteg – gluténmentes keksz

gluténmentes pöffeteg keksz recept kókusszal

Iri mama folytatta ünnepi készülődését. egy kókuszos pöffeteg kekszet készített  gluténmentesen:

Erről a gluténmentes sütiről csak legekben tudok beszélni. Illatos narancs és a zamatos kókusz találkozása egy süteményben, mennyei. Gyönyörű színe és formája az ünnepi asztal dísze is lehet. Ami a legfontosabb, nagyon finom. Aki elkészíti nem fog csalódni benne.

Hozzávalók (22 darab kekszhez):

  • 2 db M-es méretű tojás
  • 70 g cukor
  • 10 g útifűmaghéj (psyllium rost)
  • 60 g vaj vagy margarin
  • egy csipet só
  • 20 dkg Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék vagy süti liszt
  • 3 g sütőpor
  • 16 dkg kókuszreszelék
  • 1 db narancs reszelt héja és leve

Forgatáshoz :

  • 20 g porcukor

A gluténmentes pöffeteg keksz elkészítése:

  • Szobahőmérsékletű vajat vagy margarint, cukorral habosra keverem.
  • Beleütöm a tojásokat, kézi mixerrel tovább duplájára habosítom.
  • Ezután egy narancs reszelt héját és kifacsart levét, egy csipet sót teszek hozzá.
  • Újra keverem, könnyed, laza massza lett.
  • Lisztet elkeverem a sütőporral és az útifűmaghéjjal, majd lazán, kézi habverővel beleforgatom a tojásos masszába.
  • Végül hozzáadom a kókuszreszeléket, egyenletesre dolgozom.
  • Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre.
  • Addig pihen a tészta. 25 x 30 cm-es tepsibe sütőpapírt teszek.
  • Ezután diónál picit nagyobb méretű golyókat gömbölyítek.
  • Tálkába porcukrot teszek, a kis golyókat megforgatom, hogy mindenhol érje a cukor. Szépen elhelyezem a tepsiben. Ebből a tésztamennyiségből 22 db lesz.
  • Mire elkészülök, a sütő is felmelegszik. 180 C °fokon 15 percig sütöm.
  • Rácson hűtöm ki.
  • Isteni illata van sütés közben is.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 45 perc

Nehézségi szint: kezdő

Vaj helyett margarinnal ellkészítve tejmentes a recepotünk, amely beépíthető tejfehérje allergriások és laktózérzékenyek gluténmentes diétájába is.

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. gluténmentes
pöfeteg kekszben
Energia 10596 kJ / 2523 kcal 482 kJ / 115 kcal
Zsír 142,0 g 6,5 g
  amelyből telített zsírsavak 97,4 g 4,4 g
Szénhidrát 258,9 g 11,8 g
  amelyből cukrok 31,6 g 1,4 g
Rost 15,0 g 0,7 g
Fehérje 34,4 g 1,6 g
1,43 g 0,07 g

A gluténmentes pöffeteg keksz recept tápérték számítását  a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.

gluténmentes kókuszos pöffeteg keksz recept

gluténmentes kókuszos pöffeteg keksz kókusszal és naranccsal

Kategória: , , ,