Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Joghurtos – gluténmentes pite torta 60 perc alatt

joghurtos gluténmentes torta receptIri mama folytatta ünnepi készülődését. egy joghurtos pite torta recepttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket:

Ünnepi desszert ez a habos, könnyed torta. Nagyon mutatós, egyben nagyon finom. Családom minden tagjának nagyon ízlett.

Hozzávalók (10-12 szelethez):

A gluténmentes pite tésztához:

  • 2 db M-es tojás sárgája
  • 70 g cukor
  • 100 ml étolaj
  • 10 g tejszín
  • 115 g natúr joghurt
  • 10 g útifűmaghéjű (psyllium rost)
  • 1 csipet só
  • egy késhegynyi Xantán
  • 330 g sütemény liszt,vagy Doves farm önkelesztő gluténmentes lisztkeverék, vagy rizsliszt
  • 12 g gluténmentes sütőpor

Krémhez:

  • 2 db M-es mérteű tojás fehérje
  • 1 csipet só
  • 40 dkg natúr joghurt
  • 80 g cukor
  • 8 g vaníliás cukor
  • 1 db citrom reszelt héja vagy narancs reszelt héja

A joghurtos gluténmentes pite-torta elkészítése:

  • Tojások sárgáját cukorral és az olajjal habosra keverem.
  • Hozzáadom a sütőporral elkevert liszt felét, sót, útifűmaghéjat, xantánt, joghurtot.
  • Kézzel összeállítom a tésztát. Mikor szépen összeáll, beleteszem a többi lisztet, és a tejszínt.
  • Ekkor már egy nagyon jó állagú, rugalmas tésztát kapok.
  • Az egynegyed részt lecsippentem, folpakba csomagolom és fagyasztóba teszem.
  • Tészta többi részét egy 28 cm-es pite formába belenyomkodom, teljesen a pereméig.
  • Megszurkálom villával, hűtőbe teszem, 15 percre. Amíg hül közben elkészítem a krémet.
  • Tojások fehérjét sóval kemény habbá verem.
  • Joghurtot, cukorral, vaníliás cukorral és a citrom reszelt héjával kihabosítom. Majd kézi habverővel óvatosan beleforgatom a habot a krémbe.
  • Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre. Az idő leteltével, előveszem a tésztát, rásimítom a krémet.
  • Fagyasztóból kiveszem a másik tésztát, nagylyukú reszelőn a krém tetejére reszelem.
  • Az előmelegített sütőben 20-25 percig sütöm. Nekem elég volt 20 perc, de minden sütő másképpen dolgozik, ezért figyelni kell rá.
  • Porcukorral lehet szórni, nagyon mutatós torta. Ilyen könnyed, habos, tortát régen ettem.

Ha tehetitek próbáljátok ki! Jó étvágyat kívánok hozzá!

Nehézségi szint: haladó

Elkészítési idő: 60 perc

Tápanyagtartalom az egészben 10 főre

1 szelet joghurtos
gluténmentes pite tortában

12 főre

1 szelet joghurtos
pite tortában

Energia 12877 kJ / 3066 kcal 1287 kJ /306 kcal 1074 kJ / 256 kcal
Zsír 122,2 g 12,2 g 10,2 g
  amelyből telített zsírsavak 23,2 g 2,3 g 1,9 g
Szénhidrát 425,4g 42,5 g 35,5 g
  amelyből cukrok 164,7 g 16,5 g 13,7 g
Rost 13,1 g 1,3 g 1,1 g
Fehérje 45,2 g 4,5 g 3,8 g
2,33 g 0,13 g 0,18 g

ünnepi gluténmentes torta recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.

gluténmentes torta joghurttal recept

joghurtos ünnepi gluténmentes pite-torta

Kategória: , , , , ,