Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Meggyes – joghurtos gluténmentes süti

süti recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes sütivel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!

Ennek a sütinek az az előnye, hogy gyorsan elkészíthető és jól variálható. Bármilyen gyümölcs jól illik hozzá. Mi nagyon szerettük, bízom benne hogy elnyeri tetszésetek.

Hozzávalók (22 szelethez):

  • 30 dkg bármilyen gluténmentes sütemény liszt (rizsliszt +sütőpor keveréke is jó)
  • csipet só
  • 12 g sütőpor
  • 90 g cukor
  • 10 g vaníliás cukor
  • 3 db M-es tojás
  • 3 dl csökkentett zsírtartalmú joghurt (1,4 %-os) (növényi eredetű is jó)
  • 120 ml Flóra étolaj
  • 1 üveg meggy befőtt (lecsöpögtetett nettó súly 350 g)

A meggyes – joghurtos gluténmentes süti elkészítése:

  • Tojásokat cukrokkal habosra keverem.
  • Beleteszem a joghurtot, olajat, tovább habosítom.
  • Lisztet elkeverem a sütőporral, sóval, és több részletben, folyamatos keverés mellett simára dolgozom.
  • Sütőt előmelegítem 180 °C fokra, légkeverésre.
  • Közepes méretű tepsibe sütőpapírt teszek, (25×35 cm-es), beleöntöm a tésztát, egyenletesen elosztom rajta a meggyet. 180 °C fokon 20 – 25 percig sütöm.
  • Nekem ez az idő elég volt, de lehet látni mikor elkészült. Rácson hűtöm, szeletelem. Porcukorral szórva tálalom.

Jó étvágyat kívánok hozzá.

Elkészítési idő: 45 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egészben 1 db. Meggyes sütiben
Energia 9782 kJ / 2329 kcal 445 kJ / 106 kcal
Zsír 130,4 g 5,9 g
  amelyből telített zsírsavak 21,0 g 1,0 g
Szénhidrát 242,6 g 11,0 g
  amelyből cukrok 186,7 g 8,5 g
Rost 2,1 g 0,1 g
Fehérje 29,7 g 1,4 g
2,30 g 0,10 g

A gluténmentes süti tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes süti recept

meggyes – joghurtos gluténmentes süti

Kategória: , , , ,