Nyári citromszelet, pofonegyszerűen – gluténmentesen
Kolos egy igazi nyári gluténmentes sütit álmodott meg:
Itt a nyár a nyakunkon. Jöhet a frissítő ízű édességek, savanykás üdítőitalok időszaka a kellemes nyári délutáni napsütésben. Az egyre melegedő időszakban nincs sok kedvünk és erőnk sem végeláthatatlan percekig állni a forró sütő előtt. Ezért is hoztam ezt az igazán egyszerűen, gyorsan elkészíthető gluténmentes citromszeletet.
Hozzávalók (10 szelethez):
Pite alaphoz:
- 300 g It’s us Miklos universal gluténmentes lisztkeverék
- 200 g margarin
- 100 g porcukor
- 1 db közepes méretű (M-es) tojássárgája
Citromos réteg:
- 4 db egész tojás (M-es)
- 220 g kristálycukor
- csipet só
- 1 kezeletlen héjú citrom reszelt héja
- 100 ml frissen facsart citromlé
Bátrabbaknak – opcionális:
- 1 db közepes méretű rozmaring ágacska
- 10 szem friss áfonya
Gluténmentes citromos szelet elkészítése:
- A lisztet egy tálba öntjük, hozzáadjuk a liga margarint és összemorzsoljuk.
- Hozzáadjuk a tojássárgáját, a porcukrot, és gyors mozdulatokkal összegyúrjuk.
- Egy nagyobb tepsiben (33 x 23cm) rizslisztezett sütőpapíron ellapítjuk kezünkkel a tésztát.
- Előmelegített 170 °C-os sütőben kb. 10 – 12 percig elősütjük.
- A tészta széle picit elkezd barnulni, akkor már egész biztosan jó a tésztánk.
- A citrom héját lereszeljük, majd kifacsarjuk 2 citrom levét.
- Adjuk hozzá a cukrot, és a csipet sót.
- Üssük bele a tojásokat, és enyhén verjük fel azokat.
- Ezután öntsük rá a forró tésztára a citromos, tojásos levet.
- Süssük addig, amíg a a citromos-tojásos massza picit meg nem barnul, kb. 8 – 10 perc. (legfinomabb része, a kicsit jobban megsült, oldalsó széle a süteménynek)
- Bátrabbaknak: a sütés vége előtt tegyünk picire felaprított rozmaring ágat, és pár szem áfonyát a süteményre, és így süssük még kb. 2 percet.
- Sütés után hagyjuk kihűlni a süteményt.
Jó étvágyat kívánok!
Nehézségi szint: kezdő, könnyű elkészíteni
Elkészítési idő: 40 perc
|
Tápanyagtartalom |
az egészben |
10 főre 1 szelet Nyári citromszeletben áfonyával |
12 főre 1 szelet Nyári citromszeletben áfonyával |
|
Energia |
16081 kJ / 3829 kcal |
1608 kJ / 383 kcal |
1340 kJ / 319 kcal |
|
Zsír |
144,3 g |
14,4 g |
12,0 g |
|
amelyből telített zsírsavak |
65,3 g |
6,5 g |
5,4 g |
|
Szénhidrát |
577,6 g |
57,8 g |
48,1 g |
|
amelyből cukrok |
339,3 g |
34,0 g |
28,3 g |
|
Rost |
9,6 g |
0,9 g |
0,8 g |
|
Fehérje |
29,0 g |
2,9 g |
2,4 g |
|
Só |
1,71 g |
0,17 g |
0,14 g |
Az citromos gluténmentes szelet recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: áfonya citrom cukor édes élesztőmentes glutén és tejmentes gyors It's us gluténmentes termékek It's us Miklo's universal mix lisztkeverék lisztkeverék margarin pite rozmaring só tojás tojássárgája uzsonna és tízórai vendégváró











Gluténmentes dió bundás, Kolos féle túrógombóc
Bizonyára tudjátok már, hogy a tejfehérje mentes diétából legjobban a túró hiányzik. Most elkészítettem túrógombócot,...
Gluténmentes hamis fekete erdő pohárdesszert – sütés nélkül
Kánikula, meleg és forróság a konyhában is. Épp ezért nem is szerettem volna bekapcsolni a...
Gluténmentes cukkinis-répás sonkás tekercs
Interneten többször is szembe jött velem ez a recept. Saját ízlésem szerint alakítottam át és...
Gluténmentes cukkinis tócsni
Az egyik legfinomabb nyári zöldség a cukkini. Könnyen elkészíthető. Most egy percek alatt elkészíthető, tócsnival... 

