Duplán túrós gluténmentes palacsinta
Miért neveztük el duplán túrós palacsintának? A válasz egyszerű, mert gluténmentes palacsintánk tésztájába is becsempésztünk egy kis túrót. Ehetjük egy leves után, de el is csomagolhatjuk másnapra uzsonnára is.
Hozzávalók 6-7 db palacsintához
- 225 g túró
- 180 g Schär Farina gluténmentes lisztkeverék
- 2 db közepes méretű (M-es) tojás
- csipet só
- 1 evőkanál eritrit édesítőszer
- 3 g gluténmentes sütőpor
- 4 dl víz (ahogy sűrűsödik, adhatunk hozzá még keveset)
Töltelék:
- 225 g túró
- ízlés szerint édesítőszer
- reszelt citromhéj
- 2-3 evőkanál Alpro rizs főzőkrém(„rizstejszín”)
- olaj a sütéshez
Elkészítés:
- A túrót összeturmixoljuk a tojással, és az édesítővel.
- Egy tálba tesszük és folyamatosan adagoljuk hozzá a lisztet és a vizet, és hozzákeverjük a sütőport is.
- A palacsintasütőt vékonyan kiolajozzuk és elkezdjük sütni a palacsintákat. Érdemes utána olajozni kb. 2 palacsintánként.
- A töltelék hozzávalóit összeturmixoljuk, majd megtöltjük a palacsintákat.
Nehézségi szint: kezdő
Elkészítési idő: 35 perc
Tápanyagtartalom | az egészben | 6 db. esetén 1 db. palacsintában |
7 db. esetén 1 db. palacsintában |
Energia | 1624 kcal / 6772 kJ | 271 kcal / 1130 kJ | 232 kcal / 967 kJ |
Fehérje | 73,0 g | 12,2 g | 10,4 g |
Zsír | 64,7 g | 10,8 g | 9,2 g |
amelyből telített zsírsavak | 28,8 g | 4,8 g | 4,1 g |
Szénhidrát | 176,3 g | 29,4 g | 25,2 g |
amelyből cukrok | 21,4 g | 3,6 g | 3,1 g |
Rost | 8,1 g | 1,4 g | 1,2 g |
- Recept címke: alpro citrom édesítőszer eritrit lisztkeverék palacsinta reggeli rizsital Schär Farina só sütőpor tehéntúró tojás túró uzsonna és tízórai víz