Intelligens mákos krémes gluténmentes süti Iri mamától
Iri mama egyik kedvenc süteményét sütött meg: mákos krémes gluténmentes sütemény
Ha szeretitek a mákos gluténmentes sütiket, akkor ez tuti befutó. Egyszerűen elkészíthető, nagyon mutatós, egyben nagyon finom. Próbáljátok ki.
Hozzávalók (25 x 25 cm-es tepsiben 16 db, 25×35 cm-es tepsiben 24 db):
- 5 db M-es tojás
- 90 g cukor
- 130 g Doves farm önkelesztő (vagy valamilyen süteményekhez való) gluténmentes lisztkeverék
- 2 g gluténmentes sütőpor
- fél citrom reszelt héja
- 100 g szemes mák!
- 100 g vaj vagy margarin
- 5 dl tej
- egy csipet só
Tetejére:
- porcukor (elhagyható)
A mákos gluténmentes süti elkészítése:
- Tojásokat szétválasztom. Fehérjét csipet sóval, kézi mixerrel, kemény habbá verem.
- Sárgáját a cukorral habosra keverem, duplájára.
- Olvasztott puha, de nem folyós margarinnal tovább habosítom.
- Ezután belekeverem a szemes mákot, alaposan elkeverem. Itt még kézi mixerrel dolgozom.
- Most a sütőporral elkevert liszttel, kézi mixerrel, jól átkeverem, hogy csomómentes, egyenletes legyen.
- Ezt követően felöntöm 5 dl tejjel. Híg lesz a tészta, de nem baj, így a jó. Átkeverem.
- Végül kézi habverővel óvatosan beleforgatom a fehérje habot.
- Egy laza, könnyed tésztát kapunk.
- Sütőt előmelegítem 160 – 170 °C fokra, légkeverésre.
- 25 x 25 cm-es formába sütőpapírt teszek, beleöntöm a tésztát. Ha ekkora méretű tepsibe öntitek, szép magas, mutatós lesz a süti. Most kipróbáltam 25 x 35 cm-es tepsibe, picit kisebb lett, de az ízén nem változtatott.
- Beteszem az előmelegített sütőbe, 170 °C fokon 60 percig sütöm. Bármilyen kíváncsiak vagyunk, nem szabad kinyitni az ajtót, mert összeesik a tészta !!
- Az idő leteltével, kiveszem, rácsra teszem. Sütőpapír segítségével kiemelem a sütit egy rácsra.
- Türelmetlenül várom, hogy kihűljön, szeletelem. Porcukorral szórom, de csak a fotó miatt, amúgy nem szoktam. Nekünk elég édes, de ha édesebben szeretitek szórjatok rá.
És miért is intelligens ez a gluténmentes süti?
A süti azért intelligens mert egy tésztát keverünk, és ha jól dolgozunk, a rétegek szépen külön válnak. Szóval ez nem csak nagyon finom, de mutatós is.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 1óra 15 perc
Nehézségi szint: haladó
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. mákos krémesben |
Energia | 10739 kJ / 2557 kcal | 671 kJ / 160 kcal |
Zsír | 138,4 g | 8,7 g |
amelyből telített zsírsavak | 50,3 g | 3,1 g |
Szénhidrát | 240,4 g | 15,0 g |
amelyből cukrok | 116,8 g | 7,3 g |
Rost | 1,8 g | 0,1 g |
Fehérje | 69,2 g | 4,3 g |
Só | 2,09 g | 0,13 g |
A mákos gluténmentes süti recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin, dietetikus végezte el.
- Recept címke: citrom cukor Doves farm lisztkeverék édes glutén- és élesztőmentes It's us Kate's low carb mix gluténmentes lisztkeverék lisztkeverék mák margarin Mester Család gluténmentes süteményliszt só sütőpor tej tojás vaj vendégváró