Olívás gluténmentes bagett
Iri mama egy gluténmentes olívás bagetttel bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Gyönyörű olívabogyót vettem az üzletben. Mindjárt a bagett jutott eszembe. Ó,de finom lett.
Hozzávalók ( 4 db nagy bagetthez, 8 adag):
Futtatáshoz:
- 100 g langyos víz
- 5 g gluténmentes porélesztő
- 4 g cukor
A bagett tésztához:
- 300 g langyos víz
- 450 g It’s us Miklós univerzális gluténmentes lisztkeverék cikóriainulinnal (vagy Mester Család házi gluténmentes kenyérliszt, vagy Schär Mix B gluténmentes lisztkeverék stb.)
- 6 g só
- késhegynyi xantán vagy útifű maghéj, ha másik liszttel készíted
- 80 g olívabogyó
- 25 g étolaj
Tetejére:
- Ízlés szerint tengeri só pehely (pár csipet)
Az olívás gluténmentes bagett elkészítése:
- 100 g langyos vizet, élesztőt, cukrot összekeverem, pár percig hagyom kelni.
- Addig tálba mérem a 300 g langyos vizet, gluténmentes lisztet, sót, apróra vágott olívabogyót.
- Géppel elkezdem összeállítani a tésztát. Ezután a futtatott élesztővel, olajjal kidagasztom.
- Ha másik fajta gluténmentes liszttel készítitek, előfordulhat hogy a folyadék felvétele változhat! Apránként adagolva tegyétek hozzá. (10 g Útifűmaghéjat, vagy 10 g bambuszrostlisztet, vagy 3 g guármaglisztet esetleg 3 g xantánt tegyetek bele).
- Ha elkészült a tészta, olajjal lekenem a bagett sütőt. Ha nincs, simán sütőpapírral bélelt tepsibe is lehet tenni a megformált bagetteket.
- Olajos kézzel készítsétek, mert akkor nem fog ragadni.
- Tetejét ferdén bevágom, tengeri só pehellyel megszórom, duplájára kelesztem.
- 180 °C fokon, légkeveréssel 25 percig sütöm.
- Rácson hagyom kihűlni, majd zacskóba csomagolva tárolom. Lehet fagyasztani is.
- Jó étvágyat kívánok hozzá!
Elkészítési idő: 90 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. olívabogyós nagyméretű gluténmentes bagettben |
Energia | 6917 kJ / 1651 kcal | 1729 kJ / 413 kcal |
Zsír | 38,5 g | 9,6 g |
amelyből telített zsírsavak | 6,1 g | 2,0 g |
Szénhidrát | 304,8 g | 76,3 g |
amelyből cukrok | 27,1 g | 6,8 g |
Rost | 62,1 g | 15,5 g |
Fehérje | 10,6 g | 2,7 g |
Só | 9,34 g | 2,34 g |
A olívás gluténmentes bagett tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: cukor élesztő étolaj gluténmentes péksütemények It's us Miklo's universal mix lisztkeverék ivóvíz lisztkeverék magozott olíva Mester Család gluténmentes kenyérliszt psyllium rost (útifűmaghéj) Schär Mix B só uzsonna és tízórai xantán