Gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle
Iri mama egy gluténmentes aszalt paradicsomos zsemlével bővítette gluténmentes receptgyűjteményünket!
Kifogyott a raktárkészlet, ma zsemlét sütöttem. Aszalt paradicsomot kevertem a tésztába. Nagyon finom lett. Arra figyelni kell hogy kicsit sós a paradicsom, a tésztához kevesebb só is elég.
Hozzávalók (4 db):
- 300 g It’s us Mikló’s univerzális lisztkeverék vagy (Mester Család házi kenyérliszt, vagy Schär Mix B lisztkeverék stb.)
- 5 g só
- 25 g aszalt paradicsom
- 4 g porélesztő
- 8 g útifűmaghéj vagy bambuszrost liszt
- 2 g cukor
- 300 g langyos víz
- 30 g étolaj
Tetejére:
- Szezámmag vagy bármilyen mag amit szeretünk
A gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle elkészítése:
- Előbb a száraz hozzávalókat tálba mérem, elkeverem.
- Aszalt paradicsomot apróra vágom, liszttel átforgatom.
- Langyos vizet kis adagokban adom hozzá, közben folyamatosan keverem.
- Most kézi mixert használtam.
- Végül az olajjal jól kidolgozom, szépen elválik az edény falától.
- 10 percig pihentetem.
- Kisebb tepsibe sütőpapírt simítok, vékonyan lekenem olajjal.
- Majd jó olajos kézzel 4 egyforma méretű bucit gömbölyítek.
- Tetejét külön nem kenem le semmivel, elég olajos.
- Szezámmaggal szórom, duplájára kelesztem.
- 180 fokos sütőben, (nem melegítem elő, nekem így vált be), légkeveréssel 25 -30 percig sütöm.
- Rácson hagyom kihűlni, majd zacskóba csomagolva tárolom.
- Nagyon finom, puha, szaftos lett.
Jó étvágyat kívánok hozzá.
Elkészítési idő: 90-100 perc
Nehézségi szint: kezdő
Tápanyagtartalom | az egészben | 1 db. gluténmentes aszalt paradicsomos zsemlében |
Energia | 5741 kJ / 1394 kcal | 1459 kJ / 348 kcal |
Zsír | 36,1 g | 9,0 g |
amelyből telített zsírsavak | 4,2 g | 1,1 g |
Szénhidrát | 253,8 g | 63,5 g |
amelyből cukrok | 17,4 g | 4,4 g |
Rost | 18,0 g | 4,5 g |
Fehérje | 4,4 g | 1,1 g |
Só | 5,11 g | 1,28 g |
A gluténmentes aszalt paradicsomos zsemle tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.
- Recept címke: aszalt paradicsom bambuszrostliszt cukor élesztő étolaj gluténmentes péksütemények gluténmentes zsemle It's us Miklo's universal mix lisztkeverék ivóvíz psyllium rost (útifűmaghéj) reggeli só szezámmag uzsonna és tízórai