Zabos ropogós

TV nézéshez is kitűnő rágcsálni való ez a zabpehellyel dúsított finomság. Keleszteni sem kell, így elkészítése még gyorsabban is megy.

Hozzávalók: 40 db

• 10 dkg gluténmentes zabpehely
• 1,5 dkg darált chia mag
• 10 dkg gluténmentes zabpehely liszt
• 5,5 dkg tápióka liszt
• 2 kávéskanál só
• 1 csomag sütőpor
• 15 dkg margarin
• 10 dkg rizs főzőkrém („rizstejszín”)
• 10 dkg rizsliszt
• rizsliszt a nyújtáshoz

Elkészítés:

• Az összes alapanyagot egy tálban jó alaposan összegyúrunk.
• Rizslisztes lapon kinyújtjuk kb. fél ujjnyira. Csíkokra vágjuk.
• Sütőpapíros tepsire tesszük és 180 °C fokon kb. 15 – 18 perc alatt megsütjük.

Nehézségi szint: könnyű

Elkészítési idő: 50 perc

TUDTA, hogy a zab alapvetően gluténmentes alapanyag, csak a betakarítás, szállítás, tárolás és feldolgozás, esetleg csomagolás során szennyeződhet más gluténtartalmú gabonával. Ezért fontos, csak garantáltan gluténmentes jelöléssel ellátott zabot vásárolni!

sós gluténmentes ropogtatni való

• Recept címke: chia mag glutén és tejmentes glutén- és élesztőmentes gluténmentes zabpehely gluténmentes zabpehelyliszt margarin rizsital rizsliszt só sós sós aprósütemények sütőpor tápiókaliszt tej - tojás - gluténmentes uzsonna és tízórai