Gluténérzékenység, lisztérzékenység, cöliákia, gabonaallergia.

A gluténintolerancia információs portálja.

Gluténmentes sajtos rúd

rúd recept gluténmentesenIri mama egy gluténmentes sajtos rúddal bővítette receptgyűjteményünket.

Ebből a gluténmentes leveles tésztából készült már túrós fornetti, fornetti pogácsa, és most sajtos rúd. Mindnek nagyon finom lett. Tejmentesen is elkészíhető

Hozzávalók (40 db sós rúdhoz):

Rétegek közé:

  • 50 g hideg vaj vagy margarin

Tetejére:

  • ízlés szerint reszelt sajt (30 g reszelt mozzarellával szórtam)

A gluténmentes sajtos rúd elkészítése:

  • Lisztet, sót, vajat vagy margarint,késes aprítóban morzsásra keverem.
  • Végül a hideg vízzel összeállítom a tésztát.
  • Gyorsan elkészíthető. Lisztezett gyúrólapon átgyúrom, kinyújtom.
  • Hideg vajat vagy margarint reszelek, darabok rá, háromba hajtom.
  • Ezt még kétszer ismétlem. Az utolsó hajtásnál félbehajtom.
  • Sütőpapírba csomagolom, 45 percig hűtőbe teszem.
  • Sütőt előmelegítem 190 °C fokra.
  • Lisztezett felületen ujjnyi vastagra kinyújtom a tésztát, 12-15  cm hosszú rudakra vágom.
  • Tetejét reszelt sajttal szórom. 190 °C fokon, légkeveréssel 25-35 percig sütöm.
  • Rácson hagyom kihűlni majd zárható dobozban tárolom.
  • Nagyon finom.

Jó étvágyat kívánok hozzá 🙂.

Elkészítési idő: 45 perc + 45 perc hűtés

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom

az egészben

1 db. gluténmentes sajtos rúdban

Energia

6067 J / 1448 kcal

151 kJ / 36 kcal

Zsír

75,6 g

1,9 g

  amelyből telített zsírsavak

15,8 g

0,4 g

Szénhidrát

168,2 g

4,2 g

  amelyből cukrok

13,9 g

0,3 g

Rost

33,5 g

0,8 g

Fehérje

13,4 g

0,3 g

7,40 g

0,19 g

A gluténmentes sajtos rúd recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el.

gluténmentes rúd recept

gluténmentes sajtos rúd

Kategória: , , ,